孕婦吃靈芝有什麼好處
經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實， 靈芝對於增強人體免疫力， 調節血糖， 控制血壓， 輔助腫瘤放化療， 保肝護肝， 促進睡眠等方面均具有顯著療效。 以下詳細分析：
1、抗腫瘤作用：自身免疫功能的低下或失調， 是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。 靈芝是最佳的免疫功能調節和啟動劑， 它可顯著提高機體的免疫功能， 增強患者自身的抗癌能力。
2、保肝解毒作用：靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。 無論在肝臟損害發生前還是發生後， 服用靈芝都可保護肝臟，
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3、對心血管系統的作用：動物實驗和臨床試驗均表明， 靈芝可有效地擴張冠狀動脈， 增加冠脈血流量， 改善心肌微循環， 增強心肌氧和能量的供給， 因此， 對心肌缺血具有保護作用， 可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
4、抗衰老作用：靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
5、抗神經衰弱作用：靈芝就已用於神經衰弱症與失眠， 故它對中樞起到良好的作用， 能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間， 這些結果表明， 靈芝對中樞呈抑制性作用。
孕婦靈芝食譜推薦
靈芝燉烏雞
需要的食材：靈芝一個， 烏雞一隻，
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製作步驟：
1）將已經去毛洗淨的烏雞汆水、撈去浮沫備用。
2）將靈芝用清水稍加沖洗， 然後用手撕成小片， 汆水後備用。
3）將準備好的淮山、枸杞和紅棗洗乾淨， 紅棗可以拍扁去核。
4）湯鍋中加入清水煮至沸騰， 然後將準備好的所有食材放入鍋中， 大火煮約20分鐘後， 再改用文火慢燉1個半小時， 關火後加少量鹽調味即可飲用。
靈芝陳皮老鴨湯
需要的食材：靈芝一個， 老鴨1只， 陳皮適量， 蜜棗2顆。
製作步驟：
1）將老鴨洗淨去毛， 並去除內臟和尾巴， 斬成塊備用
2）靈芝用清水稍加清洗， 並用手撕碎備用。
3）陳皮和蜜棗稍加清洗備用。
4）清水在湯鍋中煮至沸騰， 然後將已經準備好的食材悉數放入鍋中， 以中火燉3小時左右， 然後根據口味加鹽少許即可飲用。
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靈芝蹄筋湯
需要的食材：靈芝一個， 豬蹄筋100克， 黃芪1克。
需要的配料：蔥薑適量
製作步驟：
1）將洗過的靈芝和黃芪都放在紗布（湯料包）內， 紮口備用。
2）將豬蹄筋切好備用。
3）將準備好的食材放入已經煮沸的湯鍋中， 以文火燉至爛熟， 去藥袋， 調味， 飲湯食肉。
