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孕婦能吃青木瓜嗎 孕婦吃水果什麼好

我們都知道, 青木瓜的吃法多樣, 味道好, 營養豐富, 是很受歡迎的一種水果, 很多女性朋友都會吃青木瓜。 那麼女性懷孕之後能吃青木瓜嗎?

青木瓜孕婦能吃嗎

青木瓜孕婦不能吃。 青木瓜中含有一種叫“木瓜苷”的物質, 木瓜苷會增加子宮收縮, 對孕婦造成不良的影響, 所以孕婦不能食用青木瓜。 即便是煮熟的青木瓜, 也還是含有木瓜苷, 所以凡是含有木瓜的菜品孕婦最好都不要吃。

孕婦吃了青木瓜會怎樣

引起子宮收縮

孕婦吃了青木瓜後, 木瓜苷會導致子宮收縮加劇, 輕則腹痛、陰☆禁☆道出血, 重則會導致孕婦流產或者胎兒早產。

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所以孕婦誤食青木瓜後需及時就醫。

引起腹部不適

青木瓜中的番木瓜堿, 對子宮有明顯的興奮作用, 孕媽媽們在食用後, 會產生腹部的不適感;並且, 番木瓜堿還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產生麻痹作用。

引起腸胃不適

青木瓜偏寒性的水果, 體質稍微虛弱一點兒的孕媽媽, 在吃木瓜之後就很容易出現胃寒或者是腸胃不適的情況。

影響牙齒和骨骼健康

青木瓜本身對牙齒和骨骼就有不利影響, 而孕媽媽們在懷孕期間, 牙齦也是很容易出血的, 再吃青木瓜的話, 只會加重口腔問題, 也不利於骨骼的健康。

引起過敏

青木瓜中的番木瓜堿, 還帶有一定的毒性, 一些孕媽媽吃了還有可能引發過敏反應。

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易引發流產

青木瓜中含有女性荷爾蒙, 會干擾孕媽媽體內荷爾蒙的變化, 不但會傷害胎寶寶健康, 還有可能引發流產。

孕婦吃水果什麼好

櫻桃

櫻桃的鐵含量較高, 還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素、鈣等營養成分, 可以幫助懷孕的媽媽調節飲食, 而且經常吃櫻桃, 產後的嬰兒會有好肌膚, 白皙, 紅潤。

西柚

西柚含有天然葉酸。 葉酸不但對早期妊娠非常重要, 在整個懷孕期也同樣必不可少。 孕期隨著胎兒身體組織迅速成長, 孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高, 更會導致胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

西瓜

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜,

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不但可以補充體內的營養消耗, 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。 在妊娠末期, 孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高, 常吃西瓜, 不但可以利尿去腫, 還有降低血壓的功效。 但是孕婦吃西瓜最好不要超過兩片, 冰鎮西瓜要少吃。

番茄

孕婦可以把番茄當成水果來吃, 它富含維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等, 有美容健身之功效, 並且一點也不貴。 但是准媽媽不要空腹吃番茄, 也不要吃青色的番茄。

產後可以吃青木瓜嗎

產後可以吃青木瓜的。 《現代實用中藥》中記載青木瓜:“未熟果液, 治胃消化不良, 並為營養品, 又為發奶劑。 ”青木瓜中含有的凝乳酶, 具有通乳的作用, 產後乳汁不通還可以通過青木瓜食療進行改善,

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如:青木瓜鯽魚湯, 青木瓜燉豬蹄等。

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