當孕婦吃飯不香、飯量減少的時候, 可以在菜裡放上一些青椒, 這樣就能改善孕婦的食欲, 使他們增加飯量。 由於青椒具有強烈的促進血液迴圈的作用, 因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。
Advertisiment
青椒中含有一種特殊的物質, 它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果, 而且效果十分的顯著, 從而起到減肥的作用。 這種物質還可以促進荷爾蒙分泌, 對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用, 是女性的“補品”。
所以孕婦是可以吃青椒的, 但要注意選擇不辣的品種, 還有注意不能食用過量, 最後還要注意食材搭配的宜忌。 如青椒可以配合綠豆芽, 此菜富含維生素C和胡蘿蔔素, 是孕婦的爽口菜, 可減輕孕吐。