孕婦能吃香蘭子嗎 孕婦吃香蘭子的危害

我們都知道， 蘭香子是很常見的一種食物， 它的營養豐富， 具有很好的食用價值， 很多人都會經常吃蘭香子。 那麼孕婦能吃蘭香子嗎？

孕婦不能吃香蘭子。 香蘭子雖然是常用食物， 營養豐富， 但這種食物具有一定的毒性， 成分也很複雜， 孕婦飲食除了要求營養豐富， 還要求食物安全健康， 孕期最好不要吃香蘭子。

致畸

香蘭子中含有一種植物成分草蒿腦， 具有基因毒性， 而且含量還很高， 在食用之後可引起胎兒基因變異， 致畸性比較強， 因此， 孕婦不能吃。

過敏

女性在懷孕期間身體內的激素水準有所改變， 對外界的抵抗力明顯降低， 蘭香子成分複雜， 含有很多致過敏物質， 以異體蛋白過敏最為常見， 孕婦食用可能引起過敏， 對胎兒也有一定影響。

便秘

孕婦是過敏的高發人群， 而蘭香子中含有大量的膳食纖維， 少量食用可防治便秘， 但若是大量食用則會導致胃腸內水分嚴重不足， 出現腹脹、糞便乾等消化不良症， 加重孕婦便秘。

1.孕婦的飲食不僅僅需要營養豐富， 還要求種類繁多， 生活中常用的食物都可食用， 建議每天食物種類在15種以上， 確保營養的充裕齊全。

2.孕婦的飲食一定要確保安全健康， 有毒性、致畸性、上火、過敏等副作用的食物都不可吃。