孕婦能吃黑布林嗎 孕婦吃黑布林要注意什麼

我們都知道， 黑布林是很常見的一種水果， 它的味道酸甜可口嗎， 營養豐富， 深受人們的喜歡， 很多人都會經常吃黑布林。 那麼黑布林孕婦能吃嗎？

黑布林是安全的水果， 除了胃腸疾病患者外任何人都能食用， 孕婦也不例外， 所以孕婦是可以吃黑布林的， 不過孕婦還是需要注意的是不宜多吃， 以免引起胃不舒服。

孕婦能吃黑布林嗎

孕婦是一類特殊人群， 處在一個人吃兩個人吸收利用的關鍵時期， 所以需要特別注意飲食， 而黑布林是安全的水果， 除了胃腸疾病患者外任何人都能食用， 孕婦也不例外，

所以孕婦是可以吃黑布林的， 不過孕婦還是需要注意的是不宜多吃， 以免引起胃不舒服。

孕婦吃黑布林的好處

促進孕婦消化排便

因為黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌， 能加強腸胃的蠕動功能， 從而促進孕婦消化， 便於孕婦排泄， 孕婦的食欲也就能得到增強， 便秘情況也能得到預防， 食後脹肚情況也等得到緩解。 對孕婦的便秘等情況有防治作用。

幫助孕婦美容養顏

黑布林含有花青素， 這是一種天然的抗氧化劑， 能清除機體內的自由基， 延緩衰老， 具有美容養顏的功效。 黑紅布林不僅能解鬱毒、清濕熱， 布林花還有很好的美容效果， 可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。

促進孕婦清肝排毒

新鮮的布林果中含有各種氨基酸，

這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的， 能治療肝硬化腹水， 孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理， 促進肝臟健康。

幫助孕婦降壓止咳

布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油， 這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽症狀。 所以對孕婦來說黑布林是一種既好吃又健康的水果。

促進孕婦營養均衡

黑紅布林中含有大量的營養物質， 孕婦吃黑紅布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。 黑紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素， 孕婦常吃黑紅布林可以使各種營養物質都得到補充， 促進孕婦營養均衡。

孕婦每次能吃多少黑布林

“李子不沉水者有毒”， 若不慎購有發澀、發苦， 屬於還未成熟的李子，

則不可進食。 而對於過食傷人較大的杏， 每食3～5枚視為適宜 。

適合孕婦的黑布林食譜

黑布林大米粥

配料：黑布林6枚， 大米3O克， 適量清水。

做法：將黑布林和白米加適量的水煲粥， 分2次， 一日服完。

功效：養肝瀉火， 破瘀利水， 適用於肝硬化腹水。

孕婦吃黑布林的注意事項

1.未熟透的黑布林孕婦不能吃。 沒有熟透的黑布林是有毒的， 如果被孕婦食用的話會帶來不可預估的傷害。 而且現在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來， 再慢慢放熟的， 這樣孕婦就很容易吃到沒有熟透的黑布林， 從而威脅母子健康。

2.黑布林雖然可口酸甜， 但是其中果酸的含量非常高， 所以患有或有再次引發危險的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，

不然會引發或加重病情， 危害程度不能預料。 切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。

3.孕婦食用黑布林過量是會有反作用的。 孕婦使用過多黑布林很容易生痰濕和損壞牙齒， 所以孕婦吃黑布林也是要適量的。

4.黑布林是性溫的水果， 切記不能與雀肉、蜂蜜一同食用， 不然會使孕婦五臟受損， 嚴重可能導致人死亡。