孕婦能否吃圣女果呢

常有準媽媽在懷孕期間， 會吃些圣女果， 而怕吃多， 或者能不能吃而傷神啊， 既然這樣， 那就花點時間來閱讀下生育網整理的這篇文章的內容介紹吧， 而如下就是該內容的介紹哦。

孕婦能否吃圣女果呢

最近看網上說圣女果是轉基因食品， 不適合孕婦吃， 有人則說圣女果含維生素多， 吃了對寶寶好。 那孕婦到底適不適合吃圣女果呢?那就由懷孕初期應注意什么頻道小編為您詳細介紹該方面的內容吧。

首先讓我們看一下圣女果的營養價值吧：

圣女果， 在國外又有“小金果”、“愛情之果”之稱。 它既是蔬菜又是水果，

不僅色澤艷麗、形態優美， 而且味道適口、營養豐富， 除了含有番茄的所有營養成分之外， 其維生素含量比普通番茄高。 被聯合國糧農組織列為優先推廣的“四大水果”之一。

海南圣女果(紅色櫻桃西紅柿)每100克含蛋白質0.8克， 碳水化合物2.4克， 粗纖維0.4克， 維生素C10.0毫克， 胡籮卜素0.36毫克， 鈣8.0毫克， 磷26.5毫克， 鐵0.8毫克.

孕婦可以吃圣女果， 而且孕婦吃圣女果非常好。 但是不宜多吃的好， 畢竟， 現在的圣女果不是反季節就是用藥太多， 吃的時候一定要浸泡半小時以上， 盡可能的要講衛生。 吃圣女果一定要吃熟的， 一些青的或者顏色不正常的不要吃。 》》》參考閱讀 孕婦吃什么水果更健康

小西紅柿性味酸甘， 有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。

對熱性病口渴、過食油膩厚味所致的消化不良、中暑、胃熱口苦、虛火上炎等病癥有較好的治療效果。 在炎熱的夏天， 孕婦食欲減退， 常吃些糖拌西紅柿、西紅柿湯， 可解暑熱， 增進食欲， 幫助消化。 懷孕網www.birthhealth.com

對于孕婦來說， 還是建議要注意吃的量。 孕婦應營養均衡， 多方面攝取營養， 所以吃任何東西以不過量為好。 孕婦最好不要吃反季節的水果， 我一直認為任何事還是應該順其自然的好， 什么季節就該吃這個季節生長的水果。 吃圣女果時建議準媽媽用鹽水浸泡一下， 干凈衛生是很重要的。

孕期要注意飲食， 孕婦容易偏食和挑食， 對于一些想要多吃的食物一定要注意是否對胎兒有影響。 先考慮健康， 再考慮胃口哦。

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不過現在的圣女果由于運輸等添加了許多的農藥來保存， 洗的時候一定要洗干凈(最好用清水泡15分鐘)才能給孕婦吃的圣女果的營養價值， 優于普通番茄的成分， 那么閱讀了孕婦能否吃圣女果呢的內容介紹之后， 想必對其已有更多的了解了吧， 而要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。

 
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