在孕期對于孕婦來說飲食禁忌較多， 而作為準媽媽的您是否了解過是否能吃百合呢?或者您已吃過百合的呢?那不妨請您來閱讀下該文章的內容介紹吧， 從中讓您更輕松的享用孕期美食哦， 而要介紹的相關內容如下即是。
孕婦在懷孕期間可以吃百合但不要過量的吃。 百合別名蒜腦薯， 其根如大蒜， 味如山薯， 是著名的保健食品各常用中藥。 因其鱗莖瓣片緊抱， “數十片相摞”， 狀如白蓮花， 故名“百合”。 既是甜美的食品， 也是有益的藥物。
百合的營養及功效：
* 含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營養成分。
* 性平味甘，
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* 能預防高血壓， 有保護血管的作用。
* 能降低血漿膽固醇， 降低血糖， 增進大腸功能。 促進排便通暢。
* 能抑制癌細胞繁殖， 有抗癌作用。
* 能有效改善分血和排毒， 尤其適宜工作壓力大的人群。
* 對面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等總是都有一定療效。 常食可使肌膚潤澤， 皮膚白嫩， 減少皺紋， 延緩衰老。
* 可以解渴潤燥， 支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
* 有良好的營養滋補之功， 特別是對病后體弱， 神經衰弱等病大有裨益。
* 在臨訂上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。 常食有潤肺清心調中之效， 可止咳、止血、開胃、安神， 有助于增強體質。
* 有治療郁熱型胃痛的功效。
綜上所述， 孕婦在孕期是可以吃百合的，
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