孕婦能否吃青瓜呢

到了吃青瓜的時候， 就會有不少人在吃青瓜， 而作為準媽媽這樣的特殊事情能否享用呢?于是請您來閱讀下生育健康網整理的這篇文章。

孕婦能否吃青瓜呢

在懷孕期間， 準媽媽為了胎寶寶的營養供給， 可以享受到很多的美食， 不過卻是不能盲目的飲食哦， 所以一些準媽媽就害怕吃青瓜會營養到胎寶寶， 從而想了解下孕婦到底能不能吃青瓜啊?不妨隨著小編的介紹來看看下面的內容吧。

青瓜是一種常見的極具口感的蔬果， 深受群眾喜愛。 然而有人說青瓜是性涼食物， 但吃腌酸青瓜卻可以改善胃口。

青瓜性味甘、涼， 具有除熱， 利尿， 解毒等功效。 青瓜含有丙醇二酸， 可以抑制糖類物質轉化為脂 肪， 常吃青瓜有好處的， 青瓜的嫩子中含有維生素E， 可以抗衰老， 也有利于胚胎的生長， 青瓜即是菜又是水果， 不僅水分多， 而且有清甜味。 青瓜含有纖維素， 對促進腐敗食物的排泄和降低膽固醇有一定的作用。

從青瓜的營養功效來分析， 孕婦是可以吃青瓜的， 吃了不會對胎兒造成不良的影響， 但是應注意不宜過量食用。

而且， 如果準媽媽們想通過多吃蔬菜與水果來補充維生素的話， 青瓜并不是最好的選擇， 因為在青瓜當中， 其所含有的維生素較少， 所以愛吃青瓜的孕婦應該注意多吃一點其他蔬果。

不過，

1、不宜生食不潔青瓜， 因為現在的青瓜一般含有農藥， 即使是一般群眾生吃青瓜， 也不宜過量;

2、青瓜性涼， 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌青瓜。

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當準媽媽在飲用青瓜時， 最好去皮吃哦， 不然因為農藥， 而給胎寶寶供給有害的元素， 直接影響到胎兒的健康發育， 那么在閱讀了上面對孕婦能否吃青瓜呢的內容介紹之后， 想必對其已有更多的了解了吧， 要了解更多話題， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。