孕婦能吹空調嗎 孕婦吹空調注意事項

懷孕了， 准媽媽可不僅僅是一個人了， 她要照顧好自己的身體才能保證寶寶的健康， 那麼到了夏天， 准媽媽可以吹空調嗎？吹空調的時候又要注意些什麼呢？

氣候變化容易使人產生不適， 身在特殊時期的孕媽媽對環境的改變更是敏感， 適當利用空調調節溫度， 有利於孕婦們保持平和的心態， 對媽媽和寶寶都有好處。

只要使用方法正確， 孕婦吹空調不會對胎兒健康造成威脅， 而且利大於弊。

有的人擔心， 孕婦吹空調會帶來各種各樣的問題， 其實， 這些“問題”也許沒有你想像的嚴重，

懷孕後， 孕婦的身體免疫力下降了， 這意味著你比從前更容易患病。 所以， 吹空調要比從前小心些， 保證室內空氣品質， 同時避免感冒。 孕婦吹空調都有哪些講究呢？

1、空調避免過涼導致感冒， 將空調的溫度定在23至28度， 室內感覺微涼就可以。 切忌溫度太低和室外溫差太大。 建議你使用空調時室內溫度保持在26℃-28℃之間。 這樣你會覺得比較舒適。 如果你的辦公室裡空調溫度開得非常低， 你沒有辦法控制室內溫度， 也不需要過於擔心， 室內的低溫一般不會傷害到你的寶寶， 你溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護。

2、孕媽咪使用空調， 要經常開窗換氣，

3、出汗時最好不要直接吹冷風。

4、不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。 出門前最好先在有陰涼的地方活動片刻， 或者在走之前半小時先把空調關了， 在身體適應後再到高溫的地方活動。 關閉空調後也不要馬上打開門窗， 等室內溫度略微回升後再開窗。

5、孕媽咪皮膚的毛孔比較疏鬆， 容易受風， 在空調房裡， 孕媽咪要避免自己的位子直吹到空調的冷風。

6、及時清洗空調水箱等死角防細菌和病毒， 特別是長時間不開機前要清潔。

7、晚間使用空調時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

8、多喝開水。