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孕婦能喝優酪乳嗎 哺乳期能喝優酪乳嗎

優酪乳是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的, 在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣, 還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。 產婦在哺乳期能喝優酪乳嗎?如果產婦容易出現便秘, 優酪乳中的益生菌則可以緩解便秘, 有利於腸胃的通暢。

孕婦在懷孕期間最好少喝優酪乳, 主要是因為優酪乳是鮮奶經乳酸菌發酵製成的, ph值較低, 若孕婦在妊娠初期反應較大, 而且反酸, 說明胃酸多不宜喝優酪乳。 不過可以在飯後適量的喝些優酪乳。

那產婦在哺乳期能喝優酪乳嗎?專家解說, 當然可以,

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不管是從營養角度還是從吸收角度看, 優酪乳都是最好的選擇, 其營養價值高利於吸收, 對寶寶也有其一定的功效。 不過需要注意的是優酪乳要在4℃下冷藏, 在保存中酸度會不斷提高而使優酪乳變得更酸, 如果保存的不好, 優酪乳會變壞, 而且優酪乳中的生長菌、酵母或芽孢桿菌都會變質, 這樣優酪乳就不能食用了。 所以產婦在哺乳期喝優酪乳之前, 一定要把優酪乳放置常溫後才能喝, 太涼的不要喝, 對產婦和嬰兒都不好。

哺乳期能喝優酪乳嗎?產婦在哺乳期能喝優酪乳, 不過不能喝涼的, 一定要喝常溫下的優酪乳。 同時產婦在哺乳期一定要注意營養均衡, 合理膳食對乳母非常重要。

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