在市面上， 奶制飲品的種類有很多， 優酸乳就是其中很受歡迎的一種乳製品， 它的味道酸甜可口， 深受人們的喜歡。 那麼女性懷孕可以喝優酸乳嗎？
孕婦可以喝優酸乳嗎懷孕期間是可以喝優酸乳的， 若是孕婦在懷孕期間胃口不好， 可以適當喝些進行開胃， 只是注意不要過量， 也不要用優酸乳代替牛奶或優酪乳。
優酸乳有豐富的營養， 而且品味好， 可以增加人們的食欲， 孕婦們也可以適量地飲用優酸乳。
孕婦喝優酸乳好不好優酸乳中通常含有甜味劑、果味劑等很多的添加劑， 攝入過多容易對孕婦及胎兒產生不良影響。
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如果是因為想要增加營養， 建議最好還是喝牛奶或者優酪乳。 因為優酸乳是一種乳飲料， 奶的含量很少， 可以注意下， 優酸乳的成分裡， 主要是水， 牛奶還不到一半， 而且還有很多的添加劑。 現在大多數的優酪乳是沒有添加劑的， 營養也比優酸乳要好。
孕婦喝優酸乳的注意事項不要空腹喝
空腹飲用優酪乳， 保健作用減弱。 飯後飲用優酪乳， 益生菌可幫助腸胃蠕動， 抵抗有害菌， 改善腸胃環境， 維持腸道健康。
要識別品種
市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”，
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要適量
如果沒有條件喝天然牛奶的時候喝優酸乳當然是可以， 每天喝一瓶， 不建議多喝， 冬天的話放在溫水中暖熱了再喝， 以防拉肚子。 此外， 還是建議喝孕婦奶粉， 裡頭添加的DHA有助於寶寶的大腦發育。
孕婦不能喝什麼飲料冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮， 血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康， 而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常， 如此不妥。
生水
懷孕期間喝生水是最不提倡的， 因為水中有很多的細菌， 而且喝生水很容易導致腹瀉發生或其他的疾病， 所以需要孕婦把水煮開後再喝， 高溫下的細菌會消滅的一乾二淨。
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咖啡
解乏利器， 只是不適合給懷孕期間的孕婦喝， 不要忘記裡面含有咖啡因， 對懷孕的人而言這是必須避免的， 因為它會危害到胎兒的健康， 導致流產或者早產的發生。
汽水
含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合後出現的物質是對孕婦和胎兒都是沒有用的。 而且喝多了後不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失， 因為結合的產物是沒有用處的， 而且懷孕期間孕婦缺鐵的話， 會導致孕期貧血。
紅茶
含有咖啡因和鞣酸， 對胎兒的影響極大， 因為和鐵反應後的合成物不能快速的被吸收， 如此只能是積攢下來變成脂肪了。
孕婦可以喝優酸乳嗎這篇文章就為大家介紹到這裡， 孕婦在懷孕期間多多少少還是需要忌一下口的，
