孕婦能喝檸檬水嗎?當然能

孕婦能喝檸檬水嗎?檸檬是我們常吃的水果之一， 檸檬的營養價值很高， 很多女性為了美容養顏， 會喝檸檬水。 那麼孕婦能喝檸檬水嗎?下面我們來看看母嬰專家的介紹：

孕婦能喝檸檬水嗎?

回答是， 當然能!

檸檬非常具有藥用價值， 維生素含量也相當的高：富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。

孕婦可以適量的喝檸檬水。 檸檬中富含檸檬酸對人身體有益， 胎兒也會攝取營養， 但是要適度， 不要影響體內酸堿平衡。

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，

經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 感冒散得也快， 尤其是剛感冒時， 可以不藥而愈。 除了抗菌及提升免疫力， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬水怎麼泡?

將檸檬切成薄薄的片泡在水中， 浸泡時最好選用溫開水， 這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。 當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

母嬰小編溫馨提示：知道了孕婦能喝檸檬水嗎， 值得注意的是，

再好的食物， 攝入時也不能肆無忌憚。 因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 ​