孕婦能喝檸檬水嗎？檸檬水的5個好處你想像不到

懷孕早期的准媽媽， 大多數會出現妊娠劇吐的現象， 有的孕婦吐得非常厲害， 幾乎是吃不下任何食物， 已經到了吃什麼吐什麼的地步了。 這時候准媽媽就應該多吃些開胃的食物， 以緩解劇吐所帶來的影響。

我們可以多吃些新鮮的水果， 以補充身體裡流失掉的營養元素。 提到酸的能開胃的水果， 你一定想到檸檬水了， 的確它是解決孕吐的不二所選。

那麼， 孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水的注意事項有哪些？多喝檸檬水會有什麼好處嗎？以上關於檸檬水的相關問題， 將在下文中一一為大家作出解答。

孕婦能喝檸檬水嗎？

孕婦能喝檸檬水嗎？

其實， 孕婦是可以適量地喝檸檬水的， 因為檸檬中富含檸檬酸對人身體有益， 胎兒也會攝取營養， 同時， 檸檬具有安胎的作用， 對孕媽媽來說是不可多得的開胃茶， 只是在和檸檬茶的時候要記得適量， 過量地飲用對胎兒和孕媽媽都是有危害的。

孕婦能喝檸檬水嗎？媽媽們的建議是這樣的

媽媽建議：可以適當喝一些， 不過不宜喝太多， 以免引起胃酸加重嘔吐的可能

媽媽建議：孕婦可以喝檸檬水， 只是最好不要加冰， 以免造成腹瀉的情況

媽媽建議：如果准媽媽腸胃功能弱的話， 就不建議飲用檸檬水

媽媽建議：可以喝的， 只是一次不要喝太多就行了， 否則容易引起胃酸

媽媽建議：我懷孕的時候特別喜歡吃酸的，

經常喝蜂蜜檸檬水， 寶寶出生後沒啊， 正常著呢？

孕婦喝檸檬水的好處：

【孕婦喝檸檬水提高免疫力】

檸檬含有豐富的維生素C， 具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效， 經常喝檸檬水， 可以補充維生素C。 感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬 水， 可以減輕流鼻涕。

【孕婦喝檸檬水祛痰】

檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

孕婦能喝檸檬水嗎？

【孕婦喝檸檬水美白】

由於檸檬維生素含量極為豐富， 因此檸檬水是美容的佳品， 能防止和消除皮膚色素沉著， 起到美白的作用。

【孕婦喝檸檬水防治心血管疾病】

喝檸檬水還可以防治心血管疾病，

因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

【孕婦喝檸檬水防治腎結石】

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。

孕婦喝檸檬水注意事項：

1、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質， 但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡， 所以要現泡現喝；

2、檸檬切開後保質期會嚴重縮短， 最好一次用完；

孕婦能喝檸檬水嗎？

3、不要大口猛喝， 飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收， 還可能導致噁心、嘔吐等不適；

4、檸檬含有較多的酸性物質， 胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水；

5、喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水，

這時人體機能已經趨向正常， 對有刺激性的水已經有了抵抗力， 而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。

小編的話：孕期的飲食需要多加注意， 孕婦對於什麼食物可以吃， 什麼食物不可以吃， 一定要事先瞭解清楚才下口。 如果准媽媽是過敏體質的話， 就得離海鮮類食品， 芒果類水果遠一些。 如果准媽媽是涼性體質的話， 就得離涼性水果如：梨子、西瓜遠一些。 以上的關於孕婦能喝檸檬水嗎的解答， 不清楚的准媽媽們一定要多看看喲。