孕婦能喝碳酸飲料嗎 孕婦喝碳酸飲料的危害

我們都知道， 碳酸飲料是很常見的一種時尚飲品， 很多人都會經常喝碳酸飲料， 尤其是年輕人。 碳酸飲料的味道好， 口味多樣， 深受人們的喜歡。 那麼孕婦可以喝碳酸飲料嗎？

不建議孕婦喝碳酸飲料， 因其含有大量的糖分、防腐劑、色素、香精等， 對母嬰健康非常不利， 經常飲用， 甚至會影響孕婦鈣吸收， 不利於胎兒生長發育。 最適宜孕婦的飲料是白開水和鮮榨果汁。

碳酸飲料的營養成分極低， 其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料， 有些含有咖啡因，

影響孕婦鈣吸收

孕婦喝碳酸飲料最大的危害， 就是影響鈣吸收， 不利於胎兒生長發育。 因為碳酸飲料中往往含有磷酸等成分， 它們進入人體後會和鈣發生反應， 影響鈣的吸收， 過量飲用可導致體內鈣、磷比例失調， 輕度引起孕婦骨質疏鬆、小腿抽筋， 嚴重時可制約胎兒骨骼生長。 所以孕婦應該儘量少喝碳酸飲料。

影響腸胃消化吸收

孕婦喝碳酸飲料可能影響腸胃的消化吸收功能。 孕婦本身因妊娠反應， 可能食欲不佳， 再飲用碳酸飲料， 其釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹， 並影響食欲， 甚至造成腸胃功能紊亂，

損傷孕婦牙齒

碳酸飲料含含酸量高， 容易軟化牙釉質， 對牙齒產生損害。 因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力， 孕媽媽因為妊娠激素的影響， 口腔會出現一些或大或小的不良反應， 喝碳酸飲料會加劇口腔問題， 使牙齒被腐蝕。

可能導致胎兒缺氧

碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。 這些二氧化碳成分進入母體後， 會影響孕媽媽體內的血氧含量， 容易使得孕媽媽體內供氧不足， 長期如此， 甚至可能導致胎兒缺氧。

其他危害

1、引起肥胖：碳酸飲料含糖分高， 一小瓶熱量就達到一二百千卡， 容易使孕婦發胖。

2、加重心腎負擔：過多飲用碳酸飲料也會增加心腎負擔， 使人產生心慌、乏力、尿頻等症狀。

3、引起子宮收縮：部分碳酸飲料中含有咖啡因， 孕婦食用， 可能致使子宮收縮， 不利於安胎。

1、有妊娠糖尿病者， 禁忌喝碳酸飲料， 以免血糖升高， 加重病情。

2、吃飯前後、用餐中都不宜喝碳酸飲料， 以免影響食物消化吸收。

3、孕婦若非要喝碳酸飲料， 注意適量， 且不易喝冰鎮飲料。