碳酸飲料是我們日常生活中經常喝到的飲料， 因為其口感好有甜味和氣體的上沖感， 因此深受人們的喜愛。 而作為特殊人群的孕媽們來說， 懷孕後的各種孕反應， 常常會讓孕媽們食欲不振， 覺得口中無味。
現在又正值夏季， 炎熱的天氣讓孕媽們特別喜歡喝清涼清爽的碳酸飲料。 那麼孕婦能喝碳酸飲料嗎？喝碳酸飲料有什麼危害呢？關於孕婦與碳酸飲料之間的那些事， 現在就讓小編為大家扒一扒。
首先、 碳酸飲的料成
碳酸飲料主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。
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1.糖
碳酸飲料中最大的問題就是過度使用糖分。 血糖偏高的准媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症、需要剖腹產的幾率會增加。 另外， 准媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受細菌、病毒感染， 不利優生。
2.磷酸
碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸， 這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼， 常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。 因為人體對各種元素都是有要求的，
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3.咖啡因
事實上， 碳酸飲料中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因， 只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多， 因此往往被忽略。 咖啡因對人體的影響是眾所周知的， 而且它還會致使子宮收縮。
4.碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣， 以至於最後形成碳酸水。 雖然這不是孕婦禁止食用的， 但是其中含有一定鹽分， 如果孕婦攝入過量的鹽分， 就會增加胃的負擔， 還會造成腳的浮腫。
其次、孕期准媽媽能不能喝碳酸飲料?
其實我們可以在網路上看到很多關於“孕婦是否可以喝汽水”類似的話題討論，
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最後、過量飲用碳酸飲料對準媽媽有什麼危害?
1.導致孕期缺鈣
市面上的碳酸飲料普遍都含有磷酸成分， 磷酸會影響人體對鈣質的吸收， 簡單的說就是：磷酸越多， 鈣質越少。 孕婦能喝碳酸飲料嗎?絕對不行。 孕媽媽在懷孕期間本來就容易缺鈣， 喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量， 不僅影響胎兒的骨骼發育， 孕媽媽也容易患骨質疏鬆。
2.導致孕媽媽血糖低
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曾有營養學家指出碳酸飲料最大的問題就是用糖過多。 碳酸飲料含有大量的砂糖， 這些砂糖的味道常常會被強烈的刺激感給沖掉， 但它確實是存在的。 孕媽媽喝碳酸飲料會使得身體攝入的糖分嚴重超標， 降低體內的葡萄糖濃度， 引起妊娠低血糖。
3.影響孕媽口腔健康
孕婦能喝碳酸飲料嗎?小編建議還是不要喝， 曾有一名美國男子因酷愛喝碳酸飲料， 導致牙齒全部掉光。 因為碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力， 孕媽媽因為妊娠激素的影響， 口腔會出現一些或大或小的不良反應， 喝碳酸飲料會加劇口腔問題， 使牙齒被腐蝕。
4.導致胎兒畸形
可樂等碳酸飲料中都含有咖啡因成分， 咖啡因對人體的危害有多大，
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5.導致胃功能紊亂
孕媽媽和碳酸飲料還會導致消化不良， 影響胃功能。 碳酸飲料的二氧化碳成分進入腹部後， 會導致腹脹、胃脹。 孕婦能喝碳酸飲料嗎?喝碳酸飲料會影響孕媽媽的胃功能， 導致食欲不振， 消化不良。 所以孕媽媽最好不要喝碳酸飲料。
6.導致胎兒缺氧
碳酸飲料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。 大量二氧化碳成分進入母體後， 會影響孕媽媽體內的血氧含量， 容易使得孕媽媽體內供氧不足， 導致胎兒缺氧。
懷孕之後， 大家還是要為了寶寶， 管住自己的嘴，碳酸飲料實在想喝，少喝一點，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。在平時，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的，比如自製豆漿、鮮榨果汁等。
總而言之，孕吐、口中無味的孕婦不在少數，懷孕初期就應極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養成大量飲用的陋習，因為這樣，整個懷孕期間都會帶著這個習慣。孕婦應該自己關愛自己、關愛寶寶，使胎兒健康成長。
管住自己的嘴，碳酸飲料實在想喝，少喝一點，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。在平時，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的，比如自製豆漿、鮮榨果汁等。總而言之，孕吐、口中無味的孕婦不在少數，懷孕初期就應極為注意碳酸飲料的飲用的量和度，切忌養成大量飲用的陋習，因為這樣，整個懷孕期間都會帶著這個習慣。孕婦應該自己關愛自己、關愛寶寶，使胎兒健康成長。
