孕婦能喝綠豆湯嗎？

綠豆湯消暑解渴， 具有寒性。 然而孕婦體質較弱， 不少准媽媽會問：孕婦能喝綠豆湯嗎？針對這個問題， 小編今天為大家送上專家的解答。

綠豆中含有人體必需的氨基酸——賴氨酸。 它是合成蛋白質的重要原料， 可以提高蛋白質的利用率， 從而增進食欲和消化功能。 可促進發育、提高智力、長身高、增體重， 故被稱為營養氨基酸。 所以孕婦喝一點綠豆湯對自己和寶寶都有益。
此外， 綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。
傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒， 有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。
所以針對孕婦能喝綠豆湯嗎這個問題， 專家認為：喝綠豆湯不僅可降火， 也可清除胎毒， 同時也有助於解決孕期便秘問題。 從這幾個方面來看， 孕婦是可以喝綠豆湯的。
但是， 小編也要提醒准媽媽們， 喝綠豆湯要根據自己的體質而定， 綠豆畢竟是涼性食物， 脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。 服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品， 以免降低藥效。 未煮爛的綠豆腥味強烈， 食後易噁心、嘔吐。
除了上面提到喝綠豆湯的益處外， 孕婦喝綠豆粥還可以緩解孕吐。