秋季進補， 大吃大補極容易上火， 許多女性都會選擇清涼的綠豆湯來下火， 且綠豆湯也有美膚養顏的功效， 廣受女性歡迎。 但對於孕媽媽來說， 身體承擔著兩個人的營養需求， 孕期的任何飲食都要考慮是否對胎兒有害。 那麼， 孕婦能喝綠豆湯嗎？孕婦喝綠豆湯有什麼講究？一起來看看！
孕婦可以喝綠豆湯嗎？
綠豆中含有人體必需的賴氨酸， 它是合成蛋白質的重要原料， 可以提高蛋白質的利用率， 從而增進食欲和消化功能。 賴氨酸可促進發育、提高智力、長身高、增體重， 故被稱為營養氨基酸。 且綠豆營養價值很高，
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綠豆性涼， 味甘， 平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效， 因此食物或藥物中毒後喝， 還能起到排清體內毒素的作用。 傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒， 有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。 有關實驗還表明， 綠豆可能對治療動脈粥樣硬化， 減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。
對於孕婦來說， 孕婦是可以喝綠豆湯的。 喝綠豆湯不僅可降火， 也可清除胎毒， 同時也有助於解決孕期便秘問題。 綠豆湯中的賴氨酸對於促進胎兒發育也有積極作用。
孕婦喝綠豆湯有何講究？
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孕婦雖然可以喝綠豆湯， 但建議孕媽考慮自己的體質， 適量食用。 綠豆畢竟是涼性食物， 脾胃虛弱的孕婦不宜多吃。 服藥特別是服溫補藥時不要吃綠豆食品， 以免降低藥效。 未煮爛的綠豆腥味強烈， 食後易噁心、嘔吐。
孕期前三個月， 最好是不要喝綠豆湯， 因為綠豆湯中含有大量的維生素A， 此時喝綠豆湯會影響胎兒的發育。 過了三個月後， 胎兒發育逐漸趨於穩定， 這時候就可以喝綠豆湯了。 但不能沒有節制地喝， 因為綠豆屬於涼性， 喝多了會使孕婦身體變得陰虛， 尤其是體虛的孕婦特別要注意， 並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯。
綜上所述， 孕婦可少量喝些，
