孕婦能喝茉莉花茶嗎 孕婦喝茉莉花茶的好處

在日常生活中， 茉莉花茶是很常見的一種花茶， 很多人都會經常喝茉莉花茶， 尤其是女性朋友。 那麼女性在懷孕期間可以喝茉莉花茶嗎？

孕婦在平時的飲食方面是要注意的， 很多的食物在懷孕期間都是不宜吃的， 那孕婦能喝茉莉花茶嗎？

專家提示：孕婦可以適量少喝一點， 但不宜多喝。 茉莉花茶是一種優質的花茶， 它含有人體所必須的多種營養成分， 每天少量喝一些對加強心腎功能， 促進血液迴圈、促進消化， 預防水腫等都有幫助。 此外， 茉莉花茶中富含維生素C。

孕婦可以適當喝些茉莉茶，

人參花、薏仁茶、紅棗、黃耆、當歸沖泡的茶、決明子茶、花茶(玫瑰花茶、薄荷茶、菊花茶、茉莉花茶)， 多喝可能增加子宮收縮或是出血， 所以 不宜多喝， 蘆薈露、木莓、當歸、番紅花、伏牛花、黑升麻、水芹菜仔、肉桂、牛膝草、蕨類、曼陀蘿草、迷迭香、艾菊等等也有刺激子宮或是活血的作用， 同樣不適合孕婦食用。 綠茶或紅茶能防癌， 不過懷孕時胎兒正值細胞分化成長期， 所以少喝一點比較好。

少量喝淡茶對孕婦的健康是有利的， 孕婦是可以適量的喝茉莉花茶。 孕婦喝茉莉花茶具有以下的功效：

預防孕期水腫

茉莉花茶是一種優質飲料， 它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。 孕婦如能每天喝3-5g茶， 特別是茉莉花茶， 對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育是大有好處的。

增強免疫力

飲茉莉花茶可以補充點維生素C， 沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料， 因為維生素C能幫助鐵的吸收， 還能增強機體抗病能力。

抗癌、抗衰老

孕婦喝茉莉花茶可以清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表。 而且孕婦飲用茉莉花茶還可以療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射。 孕婦喝茉莉花茶還可以抗癌、抗衰老。 有利於孕婦的身心健康。

清熱解毒

孕婦喝茉莉花茶可以消炎解毒。 孕婦飲用茉莉花茶可以對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等病症有一定的療效。

抗菌消炎

孕婦喝茉莉花茶還具有抗菌消炎的好處。 飲用茉莉花可以對多種細菌有抑制作用， 內服外用， 可治療目赤， 瘡瘍， 皮膚潰爛等炎性病症。

安定情緒、提神醒腦

孕婦喝茉莉花茶具有提神的好處。 飲用茉莉花茶可以安定孕婦的情緒以及舒解鬱悶。

孕婦喝茉莉花茶也是有一定好處的， 不過只有適量的飲用， 才能發揮其作用， 切忌不可過量， 過濃的喝。

過量過濃的茉莉茶， 並不適合孕期飲用， 因為茉莉花茶也含有少量咖啡因， 容易引起胎兒神經興奮；而且市面上， 很多茉莉花茶是由香精薰制而成，

孕婦雖然可以喝茉莉花茶， 但是不宜過多的飲用， 飲用期間必須要瞭解孕婦喝茉莉花茶的禁忌。

孕婦在懷孕期間容易產生消化不良、便秘等症狀， 喝適當的茉莉花茶， 有助於安定甯神、舒解鬱悶、改善胃弱、便秘、腹痛、妊娠水腫等功效。 但是孕婦喝茉莉花茶也是有禁忌的：

1、孕婦喝茶還是需要注意的， 畢竟各種茶所含的成分不同， 綠茶含鋅量極為豐富， 而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。

2、孕婦如果喝茶太多、太濃， 特別是喝濃紅茶， 對胎兒就會產生危害。 孕婦適量的喝一點茉莉花茶是有益的， 但最好就不要多喝。

3、孕婦過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。 每天喝一杯茉莉花問題不大， 而且有益。

孕婦喝茉莉花茶必須要注意以上的禁忌， 不可過量的飲用， 要適可而止。 孕婦想飲茶的話要根據自己的體質選用不同的茶類， 對健康是有利的。