答案是可以的, 孕婦可以喝蜂蜜!
蜂蜜中含量豐富的營養, 對孕婦和胎兒都有好處;蜂蜜中含有的多種酶和礦物質, 發生協同作用后, 可以提高人體免疫力;蜂蜜對胃腸功能有調節作用, 可使胃酸分泌正常;蜂蜜可緩解神經緊張, 促進睡眠, 并有一定的止痛作用;蜂蜜中的葡萄糖, 維生素, 鎂, 磷, 鈣等能夠調節神經系統, 促進睡眠;蜂蜜中的果糖, 葡萄糖可以很快被吸收利用, 改善血液的營狀況, 人體疲勞時服用蜂蜜, 15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。
Advertisiment
蜂蜜是天然的大腦滋補劑, 因為在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素, 是益腦增智、美發護膚的要素。 而懷孕期間是胎兒大腦發育的重要階段。
但孕婦能天天喝蜂蜜嗎?孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數滴蜂蜜, 可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。 同時, 蜂蜜緩下通便, 能有效地預防便秘及痔瘡出血。 另外, 天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經常外擦, 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用, 可促進細胞新生, 增強皮膚的新陳代謝能力。
不過, 值得注意的是, 孕婦喝蜂蜜一定要控制量, 否則容易引發腹瀉,