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孕婦能喝酸梅湯嗎 孕婦喝酸梅湯的好處

酸梅湯喝酸梅湯是可以的, 適量是可以的, 不要喝太多就好, 孕期要注意營養均衡, 不可以吃寒涼辛辣的食物, 螃蟹是大涼的, 最好不要吃, 山楂也儘量不要吃的。

酸梅湯孕婦能喝嗎

可以的, 適量是可以的, 不要喝太多就好, 孕期要注意營養均衡, 不可以吃寒涼辛辣的食物, 螃蟹是大涼的, 最好不要吃, 山楂也儘量不要吃的。

孕婦喝酸梅湯的好處

從營養成分上來說, 酸梅中的有機酸含量非常豐富, 如檸檬酸、蘋果酸等。 其中, 有一種特殊的枸櫞酸, 它能有效地抑制乳酸, 並驅除使血管老化的有害物質。 身體內乳酸含量過高,

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是導致人疲勞的重要原因。 因此, 當夏日疲憊時, 喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用, 讓肌肉和血管組織恢復活力。 另外, 這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌, 不僅生津止渴, 出外遊玩時也能避免暈車, 或者在喝酒過多後, 起到醒酒的作用。

酸梅中含有多種維生素, 尤其是維生素B2含量極高, 是其他水果的數百倍。 雖然味道酸, 但它屬於鹼性食物, 肉類等酸性食物吃多了, 喝點酸梅湯更有助於體內血液酸堿值趨於平衡。

另外, 酸梅還是天然的潤喉藥, 可以溫和滋潤咽喉發炎的部位, 緩解疼痛。

孕婦喝酸梅湯注意事項

一般來說酸梅湯不是絕對禁止的, 但是儘量少喝或者別喝。 因酸梅湯裡含有山楂,

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大量飲用的話, 容易刺激子宮收縮, 孕早期可能會引起流產, 中期容易引起寶寶不穩定, 孕晚期可起到催產作用。 孕婦儘量少喝酸梅湯。 特別是冰鎮的酸梅湯最好不要飲用, 因冰冷的東西, 更容易引起宮縮。 孕婦不宜喝市售酸梅湯(因含有山楂), 如果能夠去除山楂, 自製酸梅湯, 孕媽咪還是可以喝的。

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