孕婦能喝銀耳湯嗎

可以吃， 銀耳是很不錯的東西， 很有營養， 對孕婦來說很好的。 但是不能吃多， 不管吃什麼都要有節制， 當懷孕的時候是大夏天， 吃點銀耳很清涼， 所以經常會喝些銀耳粥也是不錯的。

因而有很高的營養價值， 對孕婦來說也是很不錯的營養品呢：

1、銀耳性平， 90%是膠原蛋白， 對皮膚有很好的幫助；

2、像現在春天， 天氣風大乾燥， 喝銀耳可以緩解皮膚乾燥， 嘴唇乾裂；

3、銀耳粥還可以祛斑， 效果也很好， 銀耳具有強精補腎、滋腸益胃、補氣和血、強心壯志、補腦提神、美容嫩膚、延年益壽之功。 銀耳美容的功效還在於能去除臉上雀斑， 黃褐斑， 因而成為美容大師常用之物；

4、銀耳每百克含蛋白質5.0克， 脂肪0.6克， 碳水化合物79克， 熱量341千卡， 鈣380毫克， 磷250毫克， 鐵30.4毫克。 此外， 還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分；

5、中醫上認為， 銀耳入藥其性平味甘、入肺、脾經可滋陰潤肺。 養胃生津、補虛損、主治肺陰虛咽幹、乾咳少痰、痰中帶血；胃陰不足的食欲不振、口渴、便秘、乏力、口舌乾燥等。