孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音

寒冷的大冬天， 泡個暖暖的溫泉最舒服不過了。 作為孕媽咪也想享受一下這種舒服的感覺， 不過問題來了， 孕婦能泡溫泉嗎？會不會對胎兒有影響？

孕婦能泡溫泉嗎？聽聽權威的聲音

1982年， 相關法規把懷孕（特別是初期和臨產期）與嚴重的心臟病等一起列為不適宜泡溫泉的情形。 規定出臺後， 不少專家指出孕婦泡溫泉並不會影響健康， 並要求政府修改。

2014年4月份日本環境省正式決定， 將“懷孕”從泡溫泉的禁忌專案中刪除， 因為沒有研究表明泡溫泉會導致孕婦流產或早產。

現在， 孕婦終於可以安心泡溫泉了。

孕婦泡溫泉的作用多多^_^

♥緩解疲勞

泡溫泉有助於緩解身體疲勞， 達到消除疲勞功能。 生活節奏緊張的都市人可以偶爾泡泡溫泉， 達到身心的放鬆。

♥減輕酸痛

瀑布浴可活絡筋骨， 減輕酸痛等症狀。 不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊， 以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。

♥美容健身

溫泉熱浴可擴張血管， 促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 有助於保持青春容顏， 美容健身。

♥補鈣

如今有很多天然氧吧溫泉度假村， 在露天的環境下， 沐浴著溫和的陽光， 呼吸著新鮮的空氣， 溫泉中的鈣質在適當的紫外線交互作用下， 有助於身體補鈣。

♥改善體質

大多數溫泉中都含有豐富的化學物質， 對人體有一定的幫助。 比如， 溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當好的作用。

♥預防“四高”

冬天泡溫泉， 瑟瑟寒風， 暖暖溫泉， 這種冷熱交替可增加心臟張縮功能， 促進血液迴圈， 刺激心腦血管暢通， 預防高血壓、高血脂、高血糖、高血栓。

雖然泡溫泉好處諸多， 但是孕婦比普通人更需要注意， 在泡溫泉的時候要關注以下這些問題↓↓↓

1、水質是否乾淨

溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一， 儘量選擇人少的場所， 人越多的地方水質污染越嚴重。 另外， 孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

2、周圍環境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個人前往， 最好是有家人或者朋友陪同， 避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

3、空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高， 空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裡的寶寶。

4、及時補水

長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧， 所以泡完溫泉後要及時補充水份。

5、溫度和時間要適宜

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益， 所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度， 入水時， 應從低溫到高溫， 逐次浸泡， 每次不要超過15-30分鐘。

6、適時中止

若有宮縮、腹痛、陰☆禁☆道出血等不適， 及時中止泡溫泉。

7、注意保暖

泡溫泉的間隙或泡完溫泉， 建議孕婦迅速擦乾全身、及時添加衣物， 避免感冒。

【溫馨提示】

儘管孕婦可以泡溫泉， 但原則上建議孕婦儘量避免在懷孕初期泡溫泉， 如果有先兆流產、先兆早產、妊娠劇吐、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破、妊娠期子宮肌瘤變性、妊高症、陰☆禁☆道炎症、心臟病、甲亢、皮膚破損等禁忌症，