當媽媽腹中孕育著寶貝， 為了讓胎兒在安全無虞的環境下成長， 選用安全的食物與日用品成了理所當然的選擇。 那麼， 精油可以用嗎？孕期使用精油有什麼注意事項呢？我們一起來看看。
孕婦真的不能使用精油嗎？
精油療法越來越為都市麗人所喜愛。 但許多的精油使用法中都有標示“孕婦禁用”。 因為純度過高的精油具有一定的微毒性， 對於一般人並無嚴重的傷害， 但是對於代謝系統與吸收系統敏感的孕婦與胎兒， 就有傷害的危險了。 所以孕期使用精油一定要謹慎。
孕婦使用精油的作用：
1.精油可以有效地緩解孕期不適
Advertisiment
如初期時的“害喜”症狀， 如噁心、嘔吐、乏力、煩躁等， 這種情況下常用的精油， 多位柑橘屬類中相對安全的精油， 如橘、檸檬、佛手柑， 這些精油能夠給孕婦帶來清新的感覺， 激發食欲， 讓孕婦從昏懨懨的狀態中恢復過來。
還有， 懷孕後期由於腹部增大帶來的腰骶部疼痛， 也可以通過純植物的護理得到有效地緩解。 如德國甘菊、生薑等， 都是不錯的選擇。
2. 精油可以讓孕媽咪舒緩放鬆
懷孕過程中， 大多孕婦都有一些緊張焦慮， 越臨近分娩這種情緒越嚴重， 甚至影響到睡眠。 一些花類精油， 含有大量的酯類、醇類成份， 瞬間產生安定、歡愉的情緒體驗。 如苦橙花基本是孕婦全程的抗憂鬱專家， 當然， 苦橙花+荷荷巴油還能幫助改善孕婦的妊娠紋。
Advertisiment
3. 精油預留給寶寶很多嗅覺的啟迪
很多人不知道， 新生兒最先是靠嗅覺和媽媽建立聯繫的， 剛出生的時候， 新生兒沒有聽覺、視覺， 只要媽媽的味道一靠近， 寶寶立即就不哭了， 變得安靜起來。 國外有實驗， 讓保姆和媽媽堅持同用一款香氛， 會讓保姆接替媽媽照管孩子更加順利。
▍哪些精油對孕婦來說是安全的
柳橙類精油對孕婦來說比較安全， 例如：苦橙花、甜橙、橙葉、橘等精油相對來說比較安全。 建議在專業醫師的指導下進行使用。
目前市面上的精油也特別針對孕婦調製適合孕媽咪使用的精油， 如仙人掌種子油和阿甘油。 仙人掌種子油適合懷孕媽媽使用， 具有抗皺美白、保濕、補水、豐胸、祛斑、去妊娠紋；阿甘油也適合准媽媽用，
Advertisiment
▍孕期忌用的精油種類
孕媽媽因屬特殊體質， 因此除了劑量上要留意濃度的處理外（平日保養劑量1%-3%， 症狀問題急性處理5%-8%）， 懷孕初期也須禁用有通經效果的精油， 如：義大利永久花、艾草、玫瑰或茉莉等。 其它孕期禁用精油種類：
1.含黃樟素的精油
有穿透胎盤， 造成胎兒畸形的風險， 如黃樟精油、八角精油和樟腦油， 而肉豆蔻、日本野薑與加州月桂樹等香料製成的香精中也有少量黃樟素的存在。
Advertisiment
2.含肉豆蔻醚的精油
有穿透胎盤， 造成胎兒畸形的風險， 如：肉豆蔻， 還有肉豆蔻醚， 能夠產生興奮及致幻作用， 如服用過量， 可能產生昏迷現象。
3.含水楊酸甲酯的精油：如：冬青（白株樹）， 含90%以上水楊酸甲酯， 懷孕時禁用， 否則有造成胎兒畸形的風險。
4.側柏酮（艾草）：對中樞神經系統及神經組織有造成痙攣與中毒的風險。
有些精油有著非常好的通經功能， 在懷孕的前三個月如果使用具有通經效果的精油， 則有可能導致流產。 小編提醒孕婦最好慎用精油， 如果有需要使用最好先諮詢醫師。
▍孕媽媽居家保養法
不同植物提煉出的精油有不同的功效， 從鎮靜、修復、安撫、緩和， 到防腐、抗菌、調和等， 如果能熟悉使用方法，
Advertisiment
也就是說， 如果你只是一時興起， 想要嘗試一下精油， 我勸孕媽咪還是不要涉險為妙。 如果此前一直有使用精油， 並且對精油相關知識和使用方法都有瞭解和研究， 那麼孕期是可以在醫師指導下， 繼續使用的。
建議簡易居家使用方式：
·手帕（可以滴1滴精油於手帕， 方便隨時吸入）；
·使用擴香器熏香。
