孕婦能空腹吃水果嗎 孕婦不能吃哪些水果

有些時候孕婦會像小孩子一眼什麼都想吃， 但是孕婦有很多東西是需要忌口的， 今天我們來說說孕婦和水果的那些愛恨情仇。

孕婦最好不要空腹吃水果， 空腹吃水果不利於吸收， 而且會給胃腸道增加負擔， 可能會引起腹瀉等情況， 吃水果的時機最好選在兩餐之間， 不要大量進食水果甚至影響正餐。 最好飯後再吃， 還有就是上午吃的話營養價值要比中午和晚上吃的相對高一點， 因為吸收較好。

忌食水果過多

把水果當飯吃， 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富，

孕婦膳食中蔬菜的三分之二應為綠葉蔬菜

多吃新鮮的水果蔬菜、 還有清淡點的食物、 蛋奶 、動物類食品、穀類、小魚 、豆類、穀類、花生。 多吃粗糧， 少食精製的米、面， 因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

杏

杏有滑胎作用， 且對牙齒不好。 吃杏過多會引起上火、拉肚子。 極易長瘡生癤， 引起胃病。

桃子

多吃會加重燥熱， 造成胎動不安， 引起流產， 會加重孕婦便秘症狀， 加重胃腸道負擔， 引起腹痛、腹瀉。

桂圓

桂圓容易上火， 會增添胎熱。 容易引起胃氣上逆、嘔吐。 多吃傷陰， 引起腹痛、見紅，

鳳梨

對鳳梨過敏的孕婦應該忌吃鳳梨。 多吃鳳梨容易引起上火。 有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃鳳梨。

李子

李子吃多了會傷脾胃， 還會腐蝕牙齒。 多吃會使人生痰， 甚至發虛熱， 頭昏腦脹。 吃李子要當心過敏。  

木瓜

孕婦吃青木瓜可能導致流產。 體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。 過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

榴槤

會導致血糖升高， 生產巨大兒的幾率增加。 孕婦吃榴槤會加重便秘、會引發胎熱， 損害胎兒健康。

山楂

山楂可促使子宮收縮， 導致流產。 有流產史或先兆流產症的孕婦一定要禁吃。 喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。