孕婦一定要多喝水正常人的水量一般為8杯水， 在懷孕期間身體更容易缺水， 如果沒有得到足夠的水的話， 那麼可能會對你的寶寶的成長產生負面影響。 那麼， 孕婦脫水有什麼症狀呢?孕婦脫水對胎兒有些怎樣的影響呢?
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一、孕期脫水的跡象和症狀：
1、口渴。 這是第一個,也是最容易被忽視的跡象。 因此， 傾聽身體的感受， 如果渴了,應及時補水。
2、頭暈。 脫水會導致頭暈或眩暈,尤其是當站起來或彎腰時。
3、頭痛。 脫水是導致頭痛的一個主要原因,尤其是孕婦偏頭痛。
4、長時間不能排尿， 而且尿液呈暗黃色， 並有強烈的氣味。
5、口幹、鼻子和嘴唇乾裂
6、噁心和嘔吐。
7、皮膚失去以往的彈性或非常乾燥
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二、導致懷孕期間脫水的原因
1、噁心以及嘔吐
大約有50~80%的女性在懷孕期間有孕吐的症狀， 這是脫水的主要原因之一。 這症狀會出現在4~6周內， 並在10~16周左右達到顛峰。 症狀包括噁心、嘔吐、頻繁排尿和出汗。
2、因為腹瀉導致
荷爾蒙變化、飲食習慣和對某些食物的厭惡可導致腹瀉， 特別是在妊娠的第三個月。 這也導致流體和電解質的過度損失。
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孕婦脫水會導致早產。
3、缺乏足夠液體
攝水量的多寡取決於你的活動量水準、體重、年齡、氣候和季節， 如果季節溫暖， 液體補充量需要增加。 你可以諮詢醫生最佳的水攝入量。
4、因為氣候潮濕
炎熱的天氣和濕度會使你過度的流汗， 這有可能會導致你脫水。 或者天氣使你的身體過熱， 這也會促使你的身體排出液體降溫。
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5、因為年齡過高
35歲之後懷孕的問題之一就是脫水。 你的身體會變得不太能夠保存水， 你會更少感覺到口渴的不適， 這非常容易導致你疏於補充水分。
6、因為強烈運動
尤其是天熱的時候。 如果你進行運動， 可能會導致你流失大量的水分， 進而導致脫水。 因此， 運動時要特別注意安全。
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7、因為身體發燒
如果你因為疾病導致身體體溫過高， 這可能會導致嘔吐、液體流失， 並造成脫水的高風險。 所以如果你發現自己有發燒的症狀， 務必要趕快降溫。
三、懷孕期間脫水的影響
1、引起噁心嘔吐
身體如果缺乏水分， 只會加劇你的噁心和嘔吐， 並讓你更不想喝水，然後更加噁心。如果孕婦沒有獲得足夠的液體，可能需要住院治療。
2、影響胎兒生長
體內的液體不足代表嬰兒的羊水供應不足，這將直接影響嬰兒的生長。羊水缺乏會導致胎兒靠著子宮而不是浮在囊中。因此，可能導致胎兒手腳變形。
3、增加早產風險
在懷孕的中後期如果脫水，會增加早產的風險。這是因為脫水會導致子宮過早收縮的緣故。所以補充水分在懷孕期間非常重要。
並讓你更不想喝水，然後更加噁心。如果孕婦沒有獲得足夠的液體，可能需要住院治療。2、影響胎兒生長
體內的液體不足代表嬰兒的羊水供應不足，這將直接影響嬰兒的生長。羊水缺乏會導致胎兒靠著子宮而不是浮在囊中。因此，可能導致胎兒手腳變形。
3、增加早產風險
在懷孕的中後期如果脫水，會增加早產的風險。這是因為脫水會導致子宮過早收縮的緣故。所以補充水分在懷孕期間非常重要。