按摩是中醫特色療法之一,治療疾病不採用吃藥和打針的方式,就是通過推拿醫生的雙手和簡單器械在患者身體體表的特定部位或穴位,沿經絡循行的路線、氣血運行的方向,施加不同的手法刺激,即可達到防病治病、強身健體的效果.簡便、高效、安全、無任何毒副作用.具體治療方法有以下幾種.
揉：取坐姿,兩手五指併攏,分別放在兩側後腰椎部,掌心向內,從上往下、從下往上緩慢揉搓,直至發熱為止.
滾：兩手握拳,自腰部向四周滾動、按摩,從下往上,從上往下,反復多次進行.治療過程中頭部可配合做前傾後仰動作.
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推：兩手對搓發熱之後,重疊放于腰椎正中,從上往下推搓30-50次,直至局部產生發熱感.
壓：兩手叉腰,大拇指分別按住兩側腰眼,雙手用力擠壓,先順時針旋轉揉按36圈,再逆時針旋轉揉按36圈.
捏：兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢.兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次.
叩：雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部,以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩30次.
抓：雙手拇指在前反叉腰,按壓住腰側不動,用其餘四指指腹從腰椎腰眼處向外抓擦皮膚,直至到尾部,兩手同時進行,各抓36次.
抖：兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動15-20次.
按：取坐位,用左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘.
點：取坐位,用兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按1-2分鐘,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺為止.
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2、藥包熱敷
中藥藥包由五洲醫院針推科多名國家級、省級名老中醫根據多年臨床經驗、科研成果,以及各種疼痛病症的病理、病因等研製而成.腰痛患者只需要把藥包煮一煮,敷在疼痛部位,即可溫經通絡、散寒祛濕、消腫止痛,達到緩解和祛除腰痛的作用.
3、補充營養
在孕期,因胎兒對各種營養素的需求量不斷增大,如果不及時補充各種營養素,不但不能滿足寶寶的成長需要,而且會導致孕婦體內缺乏各種營養及礦物質.當孕婦體內缺乏鈣、維生素和鐵的時候,就容易引起腰痛,因此,孕婦在孕期要在醫生的指導下適當補充各種營養素.
