孕婦腰酸痛是怎麼回事

初為人母讓人喜悅， 很多准媽媽在懷孕初期常常面臨腰痛的折磨， 這已經成為孕婦最常見的不適症狀之一， 那麼孕婦腰酸痛是怎麼回事？怎麼才能回家腰痛的不適呢， 我們一起瞭解一下吧。

孕婦腰酸痛是怎麼回事？懷孕以來是我食量最大的階段了， 每天可以吃5餐呢， 有時候吃飽就昏昏欲睡了， 導致現在身材都走樣了， 肚子還這麼大。 不知道是運動少的原因， 還是其他的， 腰疼的更加厲害了， 出門走不到10分鐘就需要休息， 睡覺也不踏實， 一晚上不能安穩。 有什麼好辦法緩解緩解嗎？

星寶寶小編說：孕婦腰酸痛是怎麼回事，

隨著妊娠的進展， 子宮日益增大， 身體重心逐漸向前移， 這樣就迫使孕婦肩部相應向後移， 以保持身體平衡， 頸部微屈以彌補並維持頭部正直。 結果脊柱的正常屈曲度增加， 導致脊柱前凸， 而造成局部肌肉之拉扯， 出現懷孕初期腰痛症狀， 愈近足月， 孕婦愈易發生頸、背和腰部酸痛。 雖然程度不同， 但幾乎所有的人都有痛苦的感受。

孕婦腰酸痛， 是因為懷孕後隨著子宮不斷增大， 身體重心漸漸向前移， 在站立或走路時， 為保持重心平衡， 准媽媽自然而然將肩和頭向後仰， 胸部挺起。 這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲，

小貼士， 注意休息， 避免長時間地站立和步行。 腰痛嚴重的， 可用腹帶托起增大的子宮， 減少腰肌張力。 做做緩解腰痛的體操。