孕婦腳底板痛最常見的原因是腎臟不好所致。
這種情況准媽媽可多吃一些補腎的食物， 比如山藥、枸杞等。 如果長期腳底疼， 最好是去醫院檢查， 看是否是腎臟方面出現了問題。
2 孕婦腳板痛怎麼回事：蹠腱膜勞損
准媽媽突然性的長時間持續走路， 或者反復超負重， 就可能導致蹠腱膜勞損， 從而出現腳板痛。
這種痛不用太擔心， 它持續的時間不會很長， 在充分休息後就會消失。
3 孕婦腳板痛怎麼回事：神經疼痛
如果孕婦腳底板出現像閃電麻木樣刺針樣疼痛， 很痛苦， 則可能是神經病理性的疼痛。
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當出現這種症狀的腳底板疼時， 准媽媽應及時去醫院檢查治療， 以免出現不適。
123 4 孕婦腳板痛怎麼回事：身體疾病
准媽媽患有椎體關節錯位、骨質增生、椎間盤突出等病， 可能會壓迫到遠端神經， 從而引起腳底發熱或疼痛。
這種情況的准媽媽應找到引起腳底板痛的發病原因， 然後再對症治療。
5 孕婦腳板痛怎麼回事：缺鈣
孕晚期的准媽媽缺鈣也可能出現腳底板痛的情況。
這種情況， 准媽媽可通過補鈣等方式改善， 比如飲食上多吃豆製品、乳製品、蝦皮等含鈣的食物， 也可以在醫生的指導下服用鈣片補鈣， 另外每天曬半個小時的太陽也可補鈣。
123 7 孕婦腳板痛如何護理
1、選擇氣墊鞋或者是在鞋子裡墊上足跟墊，
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2、蹺二郎腿會讓著地的那只腳受到全部的壓力， 容易導致其受到損傷， 所以要改掉蹺二郎腿的習慣。
3、每日起床前或者坐著休息的時候， 可以做一些活動足底筋膜的伸展運動。 比如伸直單腿、腳心上仰等。 這樣可以軟化足底肌腱及肌肉， 緩解“下床痛”的情況。
4、做運動的時候， 要避免跑步、快走等運動， 健身房裡的跑步機也最好不要使用。
5、減輕體重， 這可以有效減少足底壓力， 所以孕婦一定合理膳食， 以免體重過快增長。
6、如果腳心疼的厲害， 那麼儘量不要連續走路或者直立半小時以上， 即使必須要這麼做也要每隔半小時休息一次。
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