孕婦腳腫

孕婦腳腫是很多孕婦都會遇到的問題。 不少准媽媽在孕期會發現腳會有點腫脹， 像長胖似的， 嚴重的活動起來很不方便。 那麼， 孕婦腳腫是什麼原因呢？怎麼可以消腫？孕婦腳腫的朋友吃什麼好？孕期腳腫跟生男生女有關係嗎？在這裡， 小編將為大家一一介紹。

什麼是孕婦腳腫如果你某天發現你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來越腫了， 而且用手指對腫起部位按壓下去， 當壓下後， 皮膚會明顯地凹下去， 而不會很快地恢復， 這表示你遭遇了孕期水腫。 水腫發生的原因有很多， 妊娠子宮壓迫下腔靜脈， 使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多， 造成體內鈉和水分滯留；體內水分積存， 尿量相應減少；母體合併較重的貧血， 血漿蛋白低， 水分從血管內滲出到周圍的組織間隙等等。 不過別擔心， 在你生完寶寶後體內滯留的水分也會漸漸排出， 你的水腫現象也會隨之消失的。

從理論上來說， 孕期腳腫可以分為兩種， 一種是正常的， 另一種是不正常的， 正常孕期腿、腳腫的特點為在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”， 即用手指按壓後所按處出現一凹陷；休息6至8小時後， 腿、腳腫消失。 通常孕婦在孕晚期出現腳腫， 水腫屬於正常現象。 但如果水腫明顯， 且無緩解， 則應進一步檢查了。 通過減少對於鹽分和水分的攝入， 避免吃吃難消化和易脹氣的食物， 進食足量的蔬果等方法， 可以從一定程度上緩解孕婦腳腫。