孕晚期准媽媽腹圍偏大很可能是營養過剩所致， 所以， 要想控制腹圍就應控制飲食。
建議：
准媽媽要注意飲食要均衡， 不能挑食偏食。 另外， 日常飲食要清淡， 少吃油膩食物和甜食。 吃飯時應少吃多餐， 且每次吃飯要細嚼慢嚥， 不給胃腸增加負擔的同時還有利於消化。
2 孕婦腹圍偏大怎麼控制：適當的運動
孕婦在攝入足夠營養的同時， 還應有適當的運動， 這樣才能控制體重增長過快， 腹圍過大。
建議：
准媽媽可在早晚飯後堅持散步半小時左右， 也可以在專業教練的指導下進行瑜伽或孕婦操鍛煉，
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12 3 孕婦腹圍偏大怎麼控制：定期產檢
准媽媽腹圍偏大， 尤其是孕早期時， 可能是葡萄胎或是妊娠合併了腹部腫瘤。
建議：
孕期准媽媽千萬不要忽略腹圍的變化， 一旦發現有腹圍增長速度超過正常範圍， 就該警惕， 應及時去醫院檢查確診。 若不是葡萄胎和腹部腫瘤， 後期也應按時產檢， 這樣妊娠有問題時也可以及早發現， 並接受治療。
4 孕婦腹圍增長規律
從懷孕16周開始， 准媽媽產檢時就要開始測量腹圍了， 以便瞭解子宮和胎兒的發育狀況。
腹圍增長規律：
1、正常來說， 腹圍每週平均增長0.85cm， 20周以前腹圍增長不穩定;
2、孕20-24周時， 腹圍增長最快， 每週可增長1.6釐米;
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3、孕24-36周時， 腹圍每週增長0.8釐米;
4、孕36周以後， 腹圍增長速度減慢， 每週增長0.3釐米。
5、孕16-40周， 腹圍平均增長21釐米， 每週平均增長0.8釐米。
提醒：當然單單以腹圍增長來判斷孕婦子宮和胎兒發育的情況是很片面的， 有一定的局限性， 建議同時結合其他檢查綜合分析。
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