孕婦腹脹便秘怎麼辦

懷孕的過程是非常辛苦的， 常常會伴有許多不適， 比如腹脹便秘。 那麼對於孕婦腹脹便秘怎麼辦？准媽媽要掌握正確的方法來避免或減輕這些不適， 順利度過妊娠期。

我現在懷孕中期了， 馬上要到晚期了， 之前我覺得自己的腸胃還行， 從來沒有出現過便秘的現象， 這幾天不知道是不是寶寶壓迫導致的， 我經常覺得腹脹， 剛才又覺得腹脹， 想解大便解不出來， 便秘了， 大家說說， 孕婦腹脹便秘怎麼辦？

星寶寶小編說：孕婦腹脹便秘是孕期最常見的煩惱之一， 也是孕期經常疏忽之處。 然而， 千萬別小看這些習以為常的小毛病，

一不留神它就會讓你悔恨終身。 妊娠晚期， 便秘會愈來愈嚴重， 常常幾天沒有大便， 甚至1～2周都未能排便， 從而導致准媽媽腹痛、腹脹。 嚴重者可導致腸梗阻， 併發早產， 危及母嬰安危。 曾有患者在妊娠38周時因便秘、腸梗阻導致小腸壞死而切除大部分小腸。 有的便秘准媽媽分娩時， 堆積在腸管中的糞便妨礙寶寶下降， 引起產程延長甚至難產。

孕婦便秘腹脹怎麼辦， 孕媽咪發生便秘， 最好的改善方式是從生活方式著手， 靠自己的努力來克服， 而非用藥解決。 例如生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等， 這些都是減輕便秘的好方法。 萬一孕婦的便秘無法減輕， 就必須立即就醫，

遵醫囑服用通便藥物， 但是解決問題的關鍵還是下述良好生活習慣的建立。

孕婦腹脹便秘為預防便秘的發生， 孕婦應參加適度勞動， 並注意調劑飲食。 而對於孕婦便秘吃什麼好的問題怎麼解決， 在平時飲食重要注意要含有充足的水分， 要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。 早晨起床後， 先喝一杯涼開水， 平時要養成良好的大便習慣。 如果已發生便秘， 切不可亂用瀉藥， 否則會引起流產、早產。