孕婦腿抽筋有哪些症狀?孕婦腿抽筋怎麼辦?

瞭解孕婦腿抽筋的症狀， 才能找到孕婦腿抽筋的解決辦法。 那麼， 孕婦腿抽筋有哪些症狀?孕婦腿抽筋怎麼辦?接下來小編為你解惑。

孕婦腿抽筋的症狀有哪些?

孕期腿抽筋的症狀通常發生在夜間， 一般是腓腸肌(俗稱小腿肚)和腳部肌肉發生痛性收縮。 或是在清晨起床時， 可能伸個懶腰腳底、小腿或腹部、腰部肌肉就抽筋了。 抽筋即肌肉痙攣。

腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。 平時可適量補鈣， 多曬太陽， 注意局部保暖， 也要注意體位的變化， 如坐姿睡姿， 避免神經血管受壓， 你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，

孕婦腿抽筋怎麼辦?

如果你出現抽筋， 要把腿到腳跟的部位繃直， 然後慢慢把腳趾往回勾。 雖然這樣做很不舒服， 但卻能減輕抽筋， 有助於驅除疼痛。 注意一定不要繃腳向下彎曲腳趾， 那會讓抽筋變得更糟。 晚上看電視或吃飯時， 可以慢慢地順著一個方向繞腳踝， 接著再朝另一個方向繞。

抽筋發生時的處理， 孕婦需即刻休息， 對抽筋的部位輕輕按摩， 並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長， 因當你將肌肉拉長時， 會使肌腱的張力增加， 當張力達到某一強度時， 神經會將衝動傳至大腦， 大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。 拉長肌肉時不可用力過猛，

孕婦腿抽筋有哪些症狀?孕婦腿抽筋怎麼辦?相信你已經從小編的講解中找到了問題的答案。