孕婦腿腳浮腫怎麼消腫

孕期出現腳腫是很正常的現象， 很多媽媽不知道懷孕6個月腿腳腫痛怎麼辦， 那麼小編教你幾招， 睡前泡腳、睡覺時放兩個枕頭在腿部都可以起到很好的預防作用。 懷孕6個月腿腳腫疼怎麼辦？

孕婦腳腫的原因和簡單的處理方法

1、孕期腳腫是正常現象， 首先要看你的血壓高不高， 是不是妊娠高血壓症引起的。 如果不是的話， 就沒有什麼問題。 建議你測一下血壓和尿常規， 看是不是妊高症， 應及時的補鈣。 也可以在睡之前， 在腳部位放倆個枕頭， 而且要墊起來。 這樣對你後期的腳水腫也有很好緩解的。

2、懷孕症狀各有不一樣， 有一些媽媽在懷孕之後會出現 腿腫， 腳也腫， 所有鞋都穿不上了， 只能穿肥大的拖鞋。 這種情況下媽媽應該怎麼辦呢？懷孕期間腳腫的原因是， 由於懷孕中、後期， 子宮脹大明顯， 壓迫了下腔靜脈， 使下肢血液回流受阻， 而產生下肢的輕微水腫現象。 這個是正常現象， 每個准媽媽都會有的， 只是程度不同。

解決措施

1.休息。 從事久站、久坐工作的人， 水腫情形會比較嚴重。 准媽媽最好每工作1小時， 休息10~15分鐘， 換換姿勢， 活動一下雙腿。

2.抬高雙腿。 臨睡前(或午休時)抬高雙腿15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用， 不僅能緩解孕期水腫，

3.如果腹部有下墜或膨大的感覺， 可以買一條托腹帶輕輕托住， 以減輕壓力。

4.食用低鹽餐。 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能都下降了， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在6g以下。

5.左側睡。 睡眠時採取左側臥， 可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力， 同時還可以減少對心臟的壓迫。