懷孕是每個女人都必須經歷的階段， 但是你們知道嗎孕期是非常辛苦的哦。 孕期經常會出現腿麻的現象， 你們知道孕婦腿麻是怎麼回事嗎， 孕婦腿麻怎麼緩解呢?今天就給大家詳細介紹一下懷孕初期腿麻怎麼回事， 以及孕婦該怎麼更好的照顧自己， 避免腿麻呢?
孕婦腿麻主要是以下原因造成的
1.可能是缺鈣的表現
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胎兒的骨骼發育需要鈣質， 因此孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充鈣片。 切忌盲目補鈣， 因為長期大量食用魚肝油和鈣質食品， 會引起食欲減退， 皮膚發癢， 毛髮脫落， 感覺過敏， 血中凝血酶元不足及維生素C代謝障礙等;同時血中鈣濃度過高， 還會出現肌肉軟弱無力， 嘔吐和心律失常等， 會影響胎兒的生長發育。 切記：補鈣要遵醫囑!
2.子宮壓迫腿部神經
隨著胎兒的發育， 子宮不斷變大， 有一定幾率會壓迫到腿部神經，
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3.長期坐臥
隨著胎兒的發育， 孕婦體重增加、腿部變胖、變粗， 部分人活動量逐漸減少， 甚至長期坐臥， 造成腿部血液不迴圈， 導致腿麻。 建議適當運動， 慢走。
孕婦手腳麻木是怎麼回事
孕婦到懷孕中後期身體會出現各種不適，
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引起孕婦手腳麻木的原因
懷孕進入孕中後期， 由於腹中胎兒的生長， 造成子宮的不斷增加， 就會引起壓迫腹部臟器， 造成下肢受累嚴重， 血液迴圈差的情況， 所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等， 有的還表現為下肢輕微水腫。
另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木， 孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣， 就會出現手腳麻的現象， 並會伴有腳酸背痛的現象。
怎樣緩解孕婦手腳麻木
孕期避免久坐， 要進行適當的活動， 在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈， 每天早晚散散步，
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睡前用溫水泡泡腳， 讓家人給按摩一下腿腳。 睡眠時採取左側位， 腿腳部稍微墊高一點， 有利於血液回流消除腫脹。 如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況， 不要急於下地， 可讓家人幫忙揉一下， 如果身邊沒人自己可用力把腿繃直， 或是用腳用力蹬牆， 等症狀緩解了再下地， 防止出現站不穩摔倒的現象。
注意飲食， 口味要清淡不要吃太鹹的食物。 要多吃富含維生素B1的食物， 如豆類， 堅果， 適量吃些動物肝、腎、心， 以及瘦豬肉和蛋類， 多吃些雜糧， 必要時補充維生素B1片或多種維生素。
孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育， 對鈣的需求量越來越大， 孕婦要注意補充鈣和維生素D，
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腿麻腳麻是怎麼回事
頸椎病引起腿麻是常見的症狀， 是頸椎退行性病變引發的常見骨科疾病的一種， 頸肩部酸痛是主要表現， 但同樣也會累及四肢， 引起一側肩背部沉重感， 上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
頸椎病腿麻的伴隨症狀
脊髓型頸椎病可導致腿麻，脊髓神經受壓，可影響到下肢的自由活動，出現下肢放射性痛、麻、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。另外，頸椎病導致的腿麻與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。
腰椎間盤突出腿麻的伴隨症狀
腰椎退變使髓核突出，當突出的髓核壓迫到神經組織之後就會產生一系列的症狀，掌管腿部的神經受壓就會導致腿麻、涼、痛等等症狀，除此之外，腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等症狀，咳嗽會導致腰腿痛加重。
腰椎間盤突出引起麻木原理
麻木是突出的椎間盤壓迫本體感覺和觸覺纖維引起的，有少數患者自覺下肢發涼、無汗或出現下肢水腫，這與腰部交感神經根受到刺激有關。中央型巨大突出者，可出現麻木、刺痛，雙下肢坐骨神經疼痛。肌肉萎縮是腰椎間盤突出較重者，常伴有患下肢的肌萎縮，以拇趾背屈肌力減弱多見。
結語：每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期的健康和保健非常的重要，懷孕腿麻是非常常見的一種現象，很多的孕婦都會遇到，所以大家要經常瞭解這些孕期保健常識，希望上述介紹的這些孕婦腿麻的知識能夠幫助大家，每個孕婦都可以健康平安的度過孕期!
上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。頸椎病腿麻的伴隨症狀
脊髓型頸椎病可導致腿麻，脊髓神經受壓，可影響到下肢的自由活動，出現下肢放射性痛、麻、無力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活動後加重，休息後減輕，或休息後剛起來加重，少有活動後好轉，再活動後又加重。另外，頸椎病導致的腿麻與天氣變化有關，遇冷加重，遇熱減輕，或不明顯等。
腰椎間盤突出腿麻的伴隨症狀
腰椎退變使髓核突出，當突出的髓核壓迫到神經組織之後就會產生一系列的症狀，掌管腿部的神經受壓就會導致腿麻、涼、痛等等症狀，除此之外，腰椎間盤突出患者還會有腰痛、間歇性跛行等症狀，咳嗽會導致腰腿痛加重。
腰椎間盤突出引起麻木原理
麻木是突出的椎間盤壓迫本體感覺和觸覺纖維引起的，有少數患者自覺下肢發涼、無汗或出現下肢水腫，這與腰部交感神經根受到刺激有關。中央型巨大突出者，可出現麻木、刺痛，雙下肢坐骨神經疼痛。肌肉萎縮是腰椎間盤突出較重者，常伴有患下肢的肌萎縮，以拇趾背屈肌力減弱多見。
結語：每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期的健康和保健非常的重要，懷孕腿麻是非常常見的一種現象，很多的孕婦都會遇到，所以大家要經常瞭解這些孕期保健常識，希望上述介紹的這些孕婦腿麻的知識能夠幫助大家，每個孕婦都可以健康平安的度過孕期!