孕婦腿麻是怎麼回事

1 孕婦腿麻是怎麼回事：長期坐臥

隨著胎兒的發育， 孕婦體重增加、腿部變胖、變粗， 部分人活動量逐漸減少， 甚至長期坐臥， 造成腿部血液不迴圈， 導致腿麻。

建議：

適當運動， 慢走可以有效改善腿麻的症狀， 但是運動要適度， 不可能做劇烈運動。

2 孕婦腿麻是怎麼回事：子宮壓迫

懷孕進入孕中後期， 由於腹中胎兒的生長， 造成子宮的不斷增加， 就會引起壓迫腹部臟器， 造成下肢受累嚴重， 血液迴圈差的情況， 所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等， 有的還表現為下肢輕微水腫。

建議：

睡前用溫水泡泡腳， 讓家人給按摩一下腿腳。

睡眠時採取左側位， 腿腳部稍微墊高一點， 有利於血液回流消除腫脹。

3 孕婦腿麻是怎麼回事：缺鈣

缺鈣也會引起孕婦手腳麻木， 孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育， 對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣， 就會出現手腳麻的現象， 並會伴有腳酸背痛的現象。

建議：

孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育， 對鈣的需求量越來越大， 孕婦要注意補充鈣和維生素D， 可吃鈣片， 也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆製品等。

注意：

如果需要吃鈣片， 孕婦應該在遵醫囑或者醫生的指導下適當補充， 切忌盲目補鈣。

4 孕婦腿麻是怎麼回事：腰椎間盤突出

腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木、乏力有很大的關係。 因為妊娠期關節韌帶鬆弛，

子宮增大向前突出， 重心後移， 背肌持續緊張， 容易引起腰背疼痛， 使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等症狀。

建議：

注意飲食， 口味要清淡不要吃太鹹的食物。 要多吃富含維生素B1的食物， 如豆類， 堅果， 適量吃些動物肝、腎、心， 以及瘦豬肉和蛋類， 多吃些雜糧， 必要時補充維生素B1片或多種維生素。