孕婦臨產10忌和6大準備

臨近分娩， 准媽媽總會有各種各樣的心理情緒或者不當行為， 到底有哪些是需要禁忌的， 為了能夠更順利的分娩， 又需做哪些準備呢?

孕媽臨產十忌

1、忌怕

孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。 這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠， 而且還會妨礙全身的應激能力， 使身體不能很快地進入待產的“最佳狀態”。 事實上， 在現代醫療條件下， 只要進行產前檢查， 分娩的安全性非常高。

2、忌急

有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日分娩， 到了預產期更是終日寢食不安。 她們不懂得預產期有一個活動範圍，

3、忌憂

調查表明， 孕婦在生活、工作上遇到較大的困擾， 或者是發生了意外的不幸事件， 都可使孕婦產前精神不振、憂愁、苦悶。 這種消極的情緒可以影響順利分娩。 有些丈夫或公婆強烈盼望生育男孩， 給產婦造成了無形的壓力， 也是出現難產的重要誘因之一。

4、忌孤獨

一般情況下， 孕婦臨產前都會出現一定程度的緊張心理， 此時她們非常希望能有來自他人尤其是丈夫的鼓勵和支援。 所以， 作為丈夫， 在妻子臨產前應該盡可能拿出較多的時間陪伴妻子， 親自照顧她的飲食起居， 使她感到你在和她一起迎接著考驗。 這是丈夫對於妻子生產的最好幫助。

5、忌粗心

一些孕婦大大咧咧，

6、忌累

是指身體或精神上的過度勞累。 到了妊娠期， 活動應該適當減少， 工作強度亦應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足。

7、忌懶

有些婦女早期擔心流產， 懷孕晚期害怕早產， 整個孕期都不敢活動。 有些孕婦則是因為懶惰而不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的產婦， 更容易出現分娩困難。 所以， 孕婦在妊娠末期不宜生活得過於懶惰， 也不宜長時間地臥床休息。

8、忌饑餓

產婦分娩時消耗體力很大。 因此產婦臨產前一定要吃飽、吃好。 此時家屬應想辦法讓產婦多吃些營養豐富又易於消化的食物， 切忌什麼東西都不吃就進產房。

9、忌遠行

一般在接近預產期的前半個月後就不宜再遠行了， 尤其是不宜乘車、船遠行。 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產是很危險的事情， 可能危及母子安全。

10、忌濫用藥物

分娩是正常的生理活動， 一般不需要用藥， 也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物。 因此， 產婦及親屬萬不可自行其是， 濫用藥物， 更不可隨便注射催產劑， 以免造成嚴重後果。

為了能夠更順利的分娩， 除了要避免上述“十忌”， 你還要做好以下6個準備。

孕媽臨產前的6大準備

1、產婦可以跟丈夫一起進行拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及有助於分娩的輔助肌鍛煉等， 這些運動能幫助產婦順利分娩。

2、掌握去醫院的路線、時間，

3、預產期的前兩周要預先安排好工作及生活， 並充分注意休息， 為分娩做好工作。

4、孕媽媽在懷孕期間可以多看一些生育方面的書籍， 多瞭解孕前、孕期、分娩的知識， 多與分娩過的媽媽們交談及跟醫護人員交流等。

5、配合醫生， 定期做好產前減產， 要與醫生多交談、詢問， 充分瞭解自然分娩的概率， 對自己要有信心。

6、瞭解臨產前的現象及何種情況下去醫院， 發現情況及時詢問， 切記別延誤去醫院的時機。 必要的可以留下醫生的聯繫電話。