見紅-陣痛-要生?這種規律正確嗎?一般情況下， 孕婦臨產前出現一陣陣的疼痛是否已經進入分娩的時間定律， 如果疼痛度太大， 該如何應對?減輕產前疼痛有沒有小秘方？
產婦產前陣痛的原因
1.由於產婦子宮收縮造成疼痛。 當胎兒在產婦子宮發育完成後， 產婦的子宮會開始收縮， 以便胎兒從子宮頸下降， 子宮通過收縮推動胎兒娩出。
2.胎兒伸長身軀壓迫產道造成疼痛。 進入產程後， 胎兒蜷縮的身體會伸長以便經產道娩出， 產道被胎兒擠壓造成陣痛。
3.胎兒下降至盆骨， 壓迫骨盆神經、骨頭造成疼痛。
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陣痛的表現症狀
宮縮 顧名思義， 就是子宮的收縮。 大概從16周開始， 有些孕婦會感覺到子宮有不規則的收縮， 用手觸摸子宮， 會有緊繃、僵硬的感覺， 這是因為子宮為了要讓更多母體的血液帶往胚盤。 主要征狀有：
1.像是月經來時的腹部腫脹感。
2.子宮有規律的收縮與陣痛。
3.陰☆禁☆道分泌物增加， 部分孕婦會伴隨出血的狀況。
4.下背部酸痛或腰部酸痛。 發生嚴重難耐的宮縮現象， 應立即前往就醫， 聽從醫生的指示， 並且暫時停止激烈活動， 放鬆心情。 如果宮縮發生次數有規則到每10到15分鐘一次， 有可能是早產的前兆， 孕媽咪要留心。
如何對付產前陣痛?
1、改變姿勢
稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。 所以陣痛中最好採取舒服的姿勢度過。
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姿勢1：上身採取稍挺起的靠臥姿勢
調整床的傾斜度， 或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。 這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。 舒適的角度讓自己感覺。
姿勢2：跨☆禁☆坐在椅子上
兩腳張開、跨☆禁☆坐在椅子上， 有利產道擴張。 同時能減輕腰部負擔。 將體重負荷在椅背， 身體稍微前傾位要訣。
姿勢3：利用網球推高肛門
不可使力欲想便力時， 可把網球抵著肛門到會陰的部位， 然後坐在上面。 也可以利用手指壓迫。
姿勢4：把體重負荷在牆上
手壓著牆壁， 身體前傾， 將體重負荷在牆壁上。 由於是站立的姿勢， 故有幫助胎兒降落的效果。
姿勢5：趴在椅子上
膝蓋跪地， 臀部挺起，
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姿勢6：丈夫來幫忙
在腰骨的上下左右進行按摩， 或者用力壓迫肛門， 另外指壓背部、腰部時， 應使用拇指強力按壓， 這時候的你， 請在指壓時吐氣， 放鬆力量時吸氣。
2、泡腳
身體因為血液流通緩慢而變的冰涼， 加劇了疼痛感。 想辦法使腳變暖， 可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子， 促進血液流通， 從而促進陣痛， 減輕疼痛。
3、補充能量
忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能， 可以利用陣痛的間歇補充能量， 但是忌諱吃冷的或者油膩的事物， 也不可過多的進食， 可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。
緩解產前陣痛小秘方
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1、瘋狂幻想鎮定：
准媽咪對於寶寶到來都會有一些美好規劃， 可以在心裡構想美好的場景和畫面， 以此轉移對分娩痛的關注， 能有效鎮定憂懼、減少疼痛感。 准爸爸在旁邊說情話也有一定作用。
2、適度按摩緩解：
當產婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時， 准爸爸可以為准媽咪進行適度按摩。 當然， 准爸爸要先提前練習按摩指法， 在關鍵時刻既能緩解分娩不適症狀， 也讓產婦有極大地安慰感。
3、科學催眠分娩：
催眠分娩是指產婦在自然又安全的深度放鬆狀態進行分娩， 此時產婦仍然具有完全的清醒意識。 催眠分娩可以緩解分娩疼痛、縮短產程、減少產後抑鬱的發生。
4、溫水協助減壓：
當人體泡在溫水裡的感覺是非常放鬆、舒適的，
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5、調整正確姿勢：
准媽咪面臨生產的時候， 可以通過來回走路、依靠著丈夫或者牆面， 前後搖擺骨盆等姿勢來為背部釋放壓力， 絕對比孕媽咪平躺在床上乾等寶寶出生要來得舒服。
6、通過聲音發洩：
在生產過程中， 准媽咪可以大聲地喊出來， 這能讓疼痛和焦慮消散， 不用擔心打擾到別人。 此外， 產房內也可以準備一些輕音樂和激昂的音樂， 分散產婦對宮縮的注意力。
7、獨特針灸減痛：
針灸減痛只適合針灸體驗豐富的產婦， 對針灸有特定偏愛。 針灸醫師應熟悉分娩常識和臨床經驗， 它能夠不完全消痛， 但卻是能夠減少疼痛。
孕婦產前注意事項
1、每天洗澡
盡可能每天洗澡，保持身體清潔。淋浴最好。特別是要注意保持外☆禁☆陰部的清潔。頭髮最好剪個適合打理的髮式。絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。
2、吃好睡好
充分攝取營養，充分睡眠、休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要十幾個小時，特別要做好體能的準備。
3、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活
到了孕晚期，性☆禁☆生☆禁☆活一定要禁止了，此時性☆禁☆生☆禁☆活可能造成胎膜早破和早產。
4、不要走遠了
不知道什麼時候、會在哪兒開始出現宮縮，因此要避免一個人在外走得太遠，即便是買菜、購物這些事，也要將地點、時間等向家人交代清楚，或留個條子再出去。
5、再確認一下住院準備的落實情況
物品、車輛的安排，與丈夫和家人的聯繫方法，不在家期間的事情等，是否都安排妥當了。此外，如果過了預產期仍無臨產徵兆，請遵守以上的注意事項，以沉著的心情等待。
6、入院預約
提前預約好產科醫生、保健醫生、住院部、月嫂等。特別是月嫂，要提前聯繫好，如果生產時間趕上春節或假期，更要提前做好勞務人員的儲備，以防到時候找不到合適的人員。
但卻是能夠減少疼痛。孕婦產前注意事項
1、每天洗澡
盡可能每天洗澡，保持身體清潔。淋浴最好。特別是要注意保持外☆禁☆陰部的清潔。頭髮最好剪個適合打理的髮式。絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。
2、吃好睡好
充分攝取營養，充分睡眠、休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要十幾個小時，特別要做好體能的準備。
3、嚴禁性☆禁☆生☆禁☆活
到了孕晚期，性☆禁☆生☆禁☆活一定要禁止了，此時性☆禁☆生☆禁☆活可能造成胎膜早破和早產。
4、不要走遠了
不知道什麼時候、會在哪兒開始出現宮縮，因此要避免一個人在外走得太遠，即便是買菜、購物這些事，也要將地點、時間等向家人交代清楚，或留個條子再出去。
5、再確認一下住院準備的落實情況
物品、車輛的安排，與丈夫和家人的聯繫方法，不在家期間的事情等，是否都安排妥當了。此外，如果過了預產期仍無臨產徵兆，請遵守以上的注意事項，以沉著的心情等待。
6、入院預約
提前預約好產科醫生、保健醫生、住院部、月嫂等。特別是月嫂，要提前聯繫好，如果生產時間趕上春節或假期，更要提前做好勞務人員的儲備，以防到時候找不到合適的人員。
