孕婦臨產前吃什麼好呢?

臨產時孕婦吃什麼好呢?這是每位產婦及其親人所非常關心的問題。 此時， 由於陣陣發作的宮縮痛， 常影響產婦的胃口。

飲食以富於糖分、蛋白質、維生素、易消化的為好。 根據產婦自己的愛好， 可選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、牛奶、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多樣飲食。 每日進食4-5次， 少吃多餐。 肌體需要的水分可由果汁、水果、糖水及白開水補充。 注意既不可過於饑渴， 也不能暴飲暴食。

有些不懂營養學的婦女認為“生孩子時應多吃雞蛋長勁”， 於是便一頓猛吃十個八個的， 甚至更多。 這種做法是十分愚昧的，

常常適得其反。 熟不知人體吸收營養並非是無限制的， 當過多攝入時， 則“超額”部分經腸道及泌尿道排出。 多吃浪費是小事， 由於加重了胃腸道的負擔， 還可以引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐， 甚至更為嚴重的後果。 產婦每頓吃1-2個雞蛋足夠， 可再配些其它營養品。

臨產期間， 由於宮縮的干擾及睡眠的不足， 產婦胃腸道分泌消化液的能力降低， 蠕動功能也減弱， 吃進的食物從胃排到腸裡的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時左右， 極易存食。 因此， 最好不吃不容易消化的油炸或肥肉類油性大的食物。

臨產時， 若產婦噁心、嘔吐、進食過少時， 應及時報告醫生。 主管醫生應根據具體情況給產婦輸注葡萄糖、生理鹽水及其它必須的滋補藥物，

以補充營養， 供應分娩所需的能源。 產婦能進食者。 應儘量自己經口攝取足夠的營養， 不要依賴靜脈補液。 因為任何藥物， 均可能引起肌體過敏反應。 輸液也是如此。

臨產時哪種姿勢好?

蹲坐式

是最好的一種臨產姿勢,它可使骨盆得到充分張開並且利用地心吸引力幫助把胎兒推出。 但是,除非你事先對蹲坐有過練習,否則蹲一會兒就會感到很累。

扶持的跪式

跪式比蹲坐式會少些疲勞感,並且對於你用力推出胎兒時有一個好的姿勢。 在你的左右兩側各有一個人扶持著你,可使你更穩固。 你或者會發現雙手和兩膝同時著地的跪姿可能舒服些;若是採用此種姿勢,則要保持背部平直。

直立的坐式

是一種常見的分娩姿勢。

坐在床上,背部用枕墊撐起。 保持頦部下垂,當向下用力時,兩手抓在大腿背部放鬆並靠在後面的枕墊上。