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孕婦臨產前怎樣養精蓄銳

2017-03-11 31

到了妊娠後期， 活動量應該適當減少， 工作強度亦應適當減低， 特別是要注意休息好， 睡眠充足， 只有這樣才能養精蓄銳， 使分娩時精力充沛。 一般從接近預產期的前半個月， 就不宜再遠行了， 尤其是不宜乘車、船、飛機遠行。 因為旅途中各種條件都受到限制， 一旦分娩出現難產很有可能危及母子安全。

准媽媽產前要儲蓄力量哦

同時， 因為分娩時要消耗很大的體力， 所以產婦臨產前一定要吃飽、吃好。 為了保證孕婦有足夠的體力完成分娩， 家屬應想辦法讓她多吃些營養豐富又易於消化的食物， 例如吃一點粥類或湯羹，

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切忌什麼東西都不吃就進產房。 有些婦女懷孕早期擔心流產， 懷孕晚期害怕早產， 因而整個孕期都不敢活動。 有些孕婦則是因為懶惰而不願意多活動。 實際上， 孕期活動量過少的產婦， 更容易出現分娩困難。 所以， 孕婦在臨產前不宜過於懶惰， 不宜長時間臥床休息， 而是應該每日堅持適量的散步等活動。

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