孕婦臨產前的徵兆，分娩前要做哪些準備

預產期臨近孕媽媽們是既緊張又期待， 寶寶不知道什麼時候出生， 對於生孩子都是大姑娘上轎頭一回的她們來說， 心裡難免些許恐慌。 那麼臨產前幾天有些什麼徵兆？需要做些好哪些準備工作呢？乖乖網根據孕媽媽們的備孕經驗， 整理出以下徵兆讓我們一起看看吧。

臨產前幾天有些什麼徵兆？

1、胎動異常

接近臨產胎兒長得很快， 羊水減少， 胎動減少。 胎動多少次才算安全呢?目前尚無定論。 專家提議， 只要在2小時內10次 的胎動， 就可以放寬心。 或固定時段1小時， 如果胎動次數正常就可以放心。 反之，

如果胎動的次數明顯增加或減少， 就需要儘快就醫檢查。

2、輕鬆感

上腹部的壓迫減輕了， 這是因為胎兒頭部降入骨盆腔的關係， 所以感覺呼吸變得順暢了， 同時飲食的不適也改善了。 多數的初產婦(第一胎)會在36— 38周之間感受到這個變化， 而經產婦 (非第一胎)則不一定。 此時可以開始注意見紅、破水或是陣痛的到來。

3、見紅或出血

這是子宮頸變薄、變軟後產生的有黏性的血性分泌物， 呈粉紅或暗紅色， 若出血量少， 肖不需入院， 繼續觀察即可。 根據統計， 見紅後的1周內都會開始陣痛。

4、破水

這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂所致。 羊水是無色、清澈、帶有腥味的液體， 會持續不自主地從陰☆禁☆道流出。 尿液則是清澈、淡褐色、具有騷味的液體，

這是兩者之間的差異。 若發現破水應迅速就醫， 此時會建議入院待產。 然後視子宮收縮的情況給予適度處置。

5、陣痛

”痛”是因為子宮強力的收縮造成暫時性的缺氧而引發疼痛因數的釋放， 通常產婦的感受是腹痛、腰酸或背痛。 陣痛時整個腹部變得很硬， 不痛時則很軟。 真正的陣痛是規律性的而且是越來越密集的， 起初可能是每10分鐘會收縮1次， 每次持續10—30秒。 隨著產程 的進展， 收縮變成每3— 4分鐘就有1次， 每1次持續30—60秒。 收縮的強度和持續的時間不會因按摩、走動、臥床或藥物的影響而減輕。 最重要的是子宮頸會變薄而且有效地擴張。

分娩前要做哪些準備？

在進行分娩以前， 各位准媽媽們一定要做些準備工作， 因為可以很好的幫助生產的。

比如多走走， 放鬆自己的心情， 不要對生產有過重的壓力， 這些都是要做的。 具體還有哪些準備呢？

1、學習如何呼吸

正確的呼吸方法可以加速分娩過程， 聽上去非常簡單， 但非常管用， 正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣， 使宮縮更加有效。 分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的， 需要練習如何擴張胸腔。

2、站起來， 多走走

產科專家發現， 活動和直立體態如站立、跪立、端坐等， 對分娩有提速的作用。 多活動可以促進迴圈， 讓更多的血液流到子宮， 促進宮縮。 胎兒因為重力的作用， 對宮頸產生更大的壓力， 使宮頸擴張加速， 宮縮更有力。 多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

3、放鬆心情

放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想像法等， 如果家裡的環境讓你放鬆， 開始分娩後應該儘量在家多待一回， 在懷孕晚期， 要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項， 爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院， 避免過早入院所帶來的緊張不安。

4、制定詳細的分娩計畫

在懷孕第36周的時候就要把計畫制定好， 以防分娩過早開始， 即使你不寫下來， 也要把分娩過程提前想想， 並提前與你的產科大夫討論， 這都會對分娩有説明， 即使做了計畫， 還要有隨時根據情況改變計畫的心理準備， 最重要的是確保寶寶的安全。

5、選擇合適的分娩陪伴

如果一位准媽媽有很信任的看護陪伴， 准媽媽會覺得放鬆和安全， 所以准爸爸最好積極參加分娩培訓班，

閱讀一些相關文章， 在分娩過程中， 很多醫院都允許准爸爸陪伴待產。 還有很多孕媽選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴， 一般地說， 陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。 准爸爸要注意！