當媽媽是在女人生命中是一件重要的事， 有欣喜、激動， 但是也有生產的恐懼。 在懷孕這個特殊時期， 准媽媽的身體難免會遭遇這樣或那樣的小麻煩。
因此， 聰明的孕婦總能找到讓自己舒適的好辦法！ 一起來看看12個舒適度過孕期的妙招， 准媽媽不可不學。
1、抵制噁心
提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。 少食多餐， 防止空腹， 否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期， 我每天都覺得噁心。 後來發現聞到生薑能舒服點， 於是裝在袋子裡一小塊， 每天聞一聞。
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2、告別金屬味道
提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期， 這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味， 醫生向我推薦卷心萵苣。 每天晚上都生吃一點， 怪味沒有了， 感覺很清新。
3、不流口水
提示：懷孕期間口水過多很正常。 雖然很難過， 但現在並無治療方法。
媽媽偏方：我嘴裡總是充滿口水，
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4、不再抽筋
提示：懷孕後期由於疲勞和腿部水分積聚過多， 你會出現抽筋， 尤其在夜裡。
媽媽偏方：晚上腿抽筋時， 我就躺在軟墊上， 把腿抬起來在空中劃圈， 抽筋很快就消失了。
5、戰勝黴毒性口炎
提示：懷孕會改變唾液的酸性，
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媽媽偏方：我的黴菌性口炎持續了四個星期， 吃抗生素後情況更嚴重了。 後來我在浴盆裡放兩滴茶樹油和兩滴檸檬濃縮油， 兩個晚上後就痊癒了。
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6、安枕無憂
提示：懷孕時難以入睡是很正常的。 主要因為總想上廁所， 或者感到不舒服。
媽媽偏方：臨睡前， 在沐浴的時候用熏衣草香型的浴液， 讓我一夜無夢。
7、快速止癢
提示：隨著肚子一天天變大， 你的皮膚會發幹發癢。
媽媽偏方：洗澡時滴幾滴孕婦專用的橄欖油， 效果不同凡響。
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8、保持常溫
提示：孕婦在孕育胎兒時， 身體的體溫會升高。 所以不要蒸桑拿或者洗熱水澡， 鍛煉時要避免體溫過熱。
媽媽偏方：我出夜汗， 很嚴重， 所以我換了薄棉內衣， 只用純棉床單， 感覺好多了。
9、重獲活力
提示：體內激素水準升高， 讓你覺得懷孕比以往任何時候都疲勞。
媽媽偏方：我感到越來越疲勞， 醫生說我貧血。 於是我買了些動物肝臟、大棗等補鐵的食物吃， 現在精神好多了。
10、減輕背痛力
提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛，後來我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池裡，我的背就不疼了。
11、停止打鼾
提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹，導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說話甕聲甕氣，睡覺打鼾。
媽媽偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息，後來我從藥店買了些通鼻子的藥，只要聞一聞，沒有什麼副作用，覺也能睡好了。
12、消除便秘
提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，因此孕婦便秘是很常見的。多吃一點高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。
媽媽偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛喝的可哥奶摻起來，味道好多了。
10、減輕背痛力
提示：懷孕造成的尾骨突出，或者嬰兒體重過大，都會壓迫神經，讓很多孕婦感到劇烈的背部疼痛。
媽媽偏方：我曾經患有嚴重的背痛，後來我發現游泳能減輕肚子的重量。在游泳池裡，我的背就不疼了。
11、停止打鼾
提示：妊娠開始後鼻腔內黏膜變軟並出現腫脹，導致鼻子不通氣。這意味著感冒不容易好，說話甕聲甕氣，睡覺打鼾。
媽媽偏方：打鼾嚴重影響了我和丈夫的休息，後來我從藥店買了些通鼻子的藥，只要聞一聞，沒有什麼副作用，覺也能睡好了。
12、消除便秘
提示：孕期激素和生長中的胎兒都會對你的胃腸造成影響，因此孕婦便秘是很常見的。多吃一點高纖維的食物，如每天多吃些水果或者麥片。
媽媽偏方：我討厭麥片的味道，所以把它和我愛喝的可哥奶摻起來，味道好多了。