孕婦色彩胎教促視覺發育

孕婦可以選擇色彩胎教嗎， 胎兒對於這項選擇喜不喜歡?對於整胎兒孕育過程中， 想胎兒視力優發育， 給孕婦哪些建議?是否可以從吃食上面做想法?

色彩胎教益于胎寶寶視覺發育

准媽媽賞花， 也可以讓寶寶一起來。 跟寶寶說一下這個花是什麼顏色的， 在看到這個顏色以後整個人的心情是什麼樣的， 同時也可以給胎寶寶說一下關於這個顏色的詩句。

水果的顏色也是豐富多彩的， 同樣能夠拿來給胎寶寶做色彩胎教。 蘋果是什麼顏色， 蘋果的種類不同顏色也是不同的。 什麼樣的蘋果比較好吃都可以跟寶寶嘮叨一下。

欣賞畫的時候， 除了欣賞其意蘊、形象、線條， 顏色也是非常關鍵的， 跟胎寶寶說一下自己看到了什麼顏色。 哪幾種顏色放在一起， 讓人覺得非常舒服， 哪兩種顏色融合可以形成第三種顏色。

不過， 顏色不是看過就好了， 最好能在自己的腦海裡形成印象。 用心跟寶寶交流， 寶寶就能夠感受到。

孕婦對淡綠、淡藍、淡紫色特別感興趣

這與色彩的屬性有很大關係。 淡紫、淡綠、淡藍等光波弱、緩， 較為溫柔， 對人的感覺器官沒有多大刺激， 可以減輕孕婦的早孕反應， 使孕婦感到安詳、靜濫， 有助於孕婦的休息， 並減輕生理性頭痛和作嘔症狀。

眾多觀察表明， 早孕反應期間， 孕婦多偏愛檸檬黃和冷色系中的淡綠、淡藍和淡紫色，

而對鮮豔的紅色和感染力強極為反感。

懷孕7個月以後， 孕婦的色彩反應更加敏感。 鮮豔的紅色使其血壓迅速升高， 脈搏明顯加快， 產生興奮、激動等心理反應。 胎動明顯增加， 若猛然看到大面積黑色， 孕婦的瞳孔會自然散大， 胎動強， 隨之出現心慌、氣短、虛汗等現象。

胎兒眼睛亮有3件事不能做

1、不要感染病毒。 不要過多照X射線

准媽媽在孕期如果沾染了病毒。 或者因為其餘病原體而引發的一些病症。 不論你是否吃藥， 是否治好。 都有可能影響到胎兒的眼睛發育。

比如。 如果在懷孕2-3個月。 准媽不慎感染了風疹病毒。 寶寶就可能發生寶寶先天性白內障， 青光眼等眼病。

另外。 如果過多地照X射線。 或是經常接觸化學毒物等。

也可能會煩擾寶寶眼的分化。 呈現眼部畸形。

2、不要偏食厭食

固然懷孕可能會有段比擬好受的時代。 比方孕吐厲害。 食欲不振等。 然而必定要留神營養。 胃口好的時候不要暴飲暴食。 胃口不好的時候也不能不吃。 由於懷孕期間養分不良。 也會影響胎兒眼睛的發育。

好比， 如果不慎患上了糖尿病。 就會導致代謝異常。 誘發胎兒發生先天性白內障。 如果准媽媽偏食。 缺少維生素A。 也容易讓胎兒發生小角膜等先天異常。

3、不要吸煙喝酒

孕媽在懷孕期間吸煙的話。 也會對胎兒發育造成大的影響。 除了可能早產， 體重減輕等景象外。 還可能發生先天性白內障， 色素膜缺損， 視網膜出血等。

准媽喝酒也是大忌。 因為懷孕時飲酒輕易使胎兒產生酒精中毒。

也會造成胎兒視神經萎縮， 視神經發育不全， 視網膜血管異樣， 小眼球， 小角膜等眼部疾病。 導致新生兒先本性色盲或視力低下。 甚至可能終極導致失明。

如何讓胎兒擁有好視力

1、多吃油質魚類。

這是由於油質魚類富含一種構成神經膜的要素DHA， 能幫助胎寶貝視力健全發展。 但不建議孕媽咪吃魚類罐頭食品， 最好購買鮮魚自己烹飪， 孕媽咪每個星期至少吃2次魚。

2、多補充維生素A、B、E。

孕媽咪在孕期要多吃含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜， 尤其是孕早期， 妊娠反應劇烈， 持續時間比較長， 所以一定要注意維生素和微量元素的補充， 保證胎寶貝的健康發育。

3、合理補鈣， 寶貝不易近視。

醫學發現， 缺鈣的孕媽咪所生的寶貝在少年時患近視眼的幾率高於不缺鈣孕媽咪所生寶貝的3倍。

海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆製品也是補鈣的理想選擇。

4、均衡營養， 切忌偏食。

如微量元素鋅是胎寶貝的眼球生長發育和視覺機能不可缺少的必需元素， 若孕媽咪體內鋅缺乏， 就可能導致胎寶貝弱視的發生。 含鋅豐富的食品有肉類、魚蝦等。

營養食譜

胡蘿蔔燉牛肉

原料：牛肉200克、胡蘿蔔200克、枸杞8克、薑片10克

調料：料酒15克、醬油5克、白糖5克、鹽3克

做法：

1、牛肉切片， 放入沸水鍋焯一下， 撈出， 用清水洗去浮沫後備用;

2、胡蘿蔔去皮後切成滾刀塊;

3、鍋置火上， 倒入植物油燒熱， 爆香薑片， 放入焯好的牛肉片煸炒， 加入適量的清水、料酒、醬油、白糖， 燒沸後轉用小火;

4、燉至牛肉塊八成熟時，加入胡蘿蔔塊，繼續燉煮至牛肉、胡蘿蔔熟透時，撒入枸杞，並加鹽調味，稍煮即可。

功效：富含維生素A，清肝明目，促進胎兒視力發育。

總結：合理養胎不僅是要注意身體的營養需求，也要注意孕婦的精神層面，只有多方面注重孕婦的需求，才是保證孕婦和胎兒都能健康平安，當然孕期要注意的還不止這些，方方面面還有很多，准媽咪可以多看一些妊娠時期的書籍，多掌握一些知識，讓自己能夠更有信心面對接下來的考驗。

4、燉至牛肉塊八成熟時，加入胡蘿蔔塊，繼續燉煮至牛肉、胡蘿蔔熟透時，撒入枸杞，並加鹽調味，稍煮即可。

功效：富含維生素A，清肝明目，促進胎兒視力發育。

總結：合理養胎不僅是要注意身體的營養需求，也要注意孕婦的精神層面，只有多方面注重孕婦的需求，才是保證孕婦和胎兒都能健康平安，當然孕期要注意的還不止這些，方方面面還有很多，准媽咪可以多看一些妊娠時期的書籍，多掌握一些知識，讓自己能夠更有信心面對接下來的考驗。