進入孕期後， 孕婦會增添許多煩惱， 而臉上， 脖子等部位長出色斑就是其中一個煩惱， 對面色斑煩惱， 專家有科學辦法解決嗎?如果孕期放任色斑不管， 產後將難以消除。
懷孕後就長斑!都是激素惹的禍
孕期皮膚變黑， 主要是受體內激素變化所影響。 孕期體內激素的變化， 促使黑色素細胞的活動力增強， 因此容易出現黑色素沉澱的現象。
同時， 在懷孕期間， 因為黑色素的改變， 身上的痣會變得比較多， 顏色也會較深， 甚至孕前原本沒有痣的部位， 也有可能會出現。
孕媽們不必過於擔心孕期色斑。 產後激素恢復正常，
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孕婦如何科學消滅色斑
一、孕婦在產後， 過分防止不要化太濃的妝， 漫步時一定要塗上防曬油或者帶上遮旱傘、帽子。
二、女性同事在妊娠後， 對於一些食品也要鄭重使用， 即便是先前靠得住的產品。
三、正常狀況下， 孕婦的瘡疤會在產後三個月內做作減淡或者不見。 也有一般狀況是褪不掉的， 遇到這種狀況的女性同事請及時討教醫術內行。
四、女性同事臉上長部分雀斑和蛛蛛斑， 可以用妊娠紋霜加以粉飾， 這也是最保險有效的辦法了。
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祛斑食物前三名推薦
TOP1、獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成， 預防色素沉澱， 保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。
TOP2、番茄
抗斑指數：★★★☆
番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。 它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明， 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。
提醒：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯番茄汁加微量魚肝油飲用， 能令准媽媽面色紅潤。
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2、准媽媽還可先將面部清洗乾淨， 然後用番茄汁敷面， 15~20分鐘後再用清水洗淨。 對治療黃褐斑有很
TOP3檸檬
抗斑指數：★★★☆
檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。
提醒：檸檬極酸， 吃過多會損傷牙齒。
預防色斑的方法：
1、用淘米水洗臉
淘米水中所含的成分， 可洗去臉上的污垢， 此外， 其中的維生素B、E也可保持肌膚的滋潤， 方法是：用潔面乳洗臉後， 用淘米水按摩肌膚3分鐘， 再用溫水清洗。 你可感到肌膚細滑而滋潤， 每天堅持可預防雀斑的生長。
2、保持健康的睡眠狀態
睡眠對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧皮膚才會光彩照人。
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3、注意飲食飲水
一年四季都要多喝水、多喝湯， 多吃水果， 補充足夠的水分和糖分， 這樣才能保持頭髮黝黑、膚色紅潤。 當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
另外， 注意防曬， 因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。 所以從青少年開始就應該防曬， 帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。 值得提醒的是， 不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬係數(SPF)很高的防曬品， 一般SPF15就足夠了， 使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉， 因為太高指數的產品會對皮膚有刺激作用。
