懷孕初期老出現孕吐甚是惱人， 如果想減輕孕吐症狀方法有許多， 但藥物止吐是最最下策的方法， 不可輕易選擇， 輕則胎兒發育緩慢， 重則胎兒流產， 需小心。
懷孕初期， 孕婦出現孕吐現象的時候也就是最易形成流產的時候， 此時要謹記且私自使用藥物止孕吐。 懷孕初期出現孕吐的階段也是胎兒器官發育形成的重要時期， 在此期間孕婦都應比避免X光照射、藥物刺激等， 否則易導致胎兒發育畸形。
孕婦若出現孕吐後就使用藥物止孕吐， 易對胎兒造成傷害;尤其是抑制孕吐的鎮靜劑中一種較為有效的抗組胺，
Advertisiment
如何緩解孕吐症狀?怎麼做?
1. 減少在電腦或電視機前面的時間
如何緩解孕吐症狀?果孕婦孕吐症狀比較強烈， 不妨儘量減少在電腦和電視機前面的時間。 電腦螢幕和電視機螢幕有閃爍的現象， 且會有一定量的輻射， 往往容易加重孕婦孕吐的症狀。
2. 保證休息
工作壓力過大， 休息不好也是加重孕吐症狀的因素之一。 在懷孕期間孕婦應該避免過於繁重的工作， 保證充足的睡眠， 通常也可以起到緩解孕吐的效果。
3. 適當鍛煉
懷孕早期孕婦可以每天到戶外進行幅度不大的鍛煉和散步， 不僅可以起到很好的舒緩心情，
Advertisiment
4. 早餐少吃
通常孕吐症狀在早上特別強烈， 那此時如何緩解孕吐症狀呢?建議是早餐不妨少吃一些東西， 以免造成胃部負擔過重加劇孕吐的症狀。
此外也可以再早餐吃些香蕉、梨或是橘子， 可以幫助有效緩解孕吐症狀。
5. 多喝一些蘋果汁和蜂蜜水
蘋果汁和蜂蜜水可以對胃部起到很好的保護作用， 也會減少食物對胃部的刺激， 從而減輕孕吐的症狀。 所以要問如何緩解孕吐症狀?小編建議孕婦不妨在孕吐強烈時多喝一些蘋果汁和蜂蜜水。
7. 穿著寬鬆衣服
懷孕後就不能再穿緊身的衣服和褲子， 尤其是束腰的衣服， 容易造成孕婦胃部的不適， 進而加重孕吐的症狀。
Advertisiment
孕婦孕吐期的飲食原則
1：想吃什麼就吃什麼
孕婦孕吐期間想要重振食欲， 最好的辦法還是投胃口所好， 除孕婦飲食忌諱食品外， 喜好吃甚麼就吃甚麼。 一般懷孕初期的孕婦都喜好吃酸性口味的食品， 如橘子、梅子幹或泡菜等。 這個時候， 丈夫和家人應多籌辦一些這類食品。
由於懷孕初期(前3個月)胎兒的生長發育比較緩慢， 確實還不需要太多營養。 這個時候， 孕婦在飲食上邊可以盡可能的選擇自己想吃的吃。
2：多喝水多補充礦物質
孕婦便秘， 是很多孕婦朋友們懷孕期間面臨的難堪問題。 而便秘又是加重孕婦早孕反應的一大主因。 因此， 孕婦孕吐期間可以多喝水、多吃富含維生素的食物，
Advertisiment
3：少食多餐
孕婦孕吐期間進食編制以少食多餐為好。 即每2～3小時進食一次。 由於懷孕噁心嘔吐多在淩晨空肚時較重， 這個時候孕婦為了減輕孕吐反應， 可多吃一些較幹的食品， 如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。 若是孕吐的嚴重， 則要多吃些蔬菜、生果等偏鹼性的食品， 以防止酸中毒。
4：清淡飲食
孕婦孕吐期間為了不加重孕吐反應， 飲食上儘量以平淡、少油膩、易消化為主， 如麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各類新奇生果等。 避免食用過多過於油膩的食品， 如：濃湯或油炸食品。
提示：民間緩解孕吐小偏方
1.蘋果
蘋果是大家都很喜歡吃的水果。 可是你一定不知道蘋果還有緩解孕吐的作用吧!孕婦每天早上吃一個蘋果，
Advertisiment
2.生薑
研究發現， 生薑可以幫助緩解孕吐症狀。 准媽媽可以自己試著製作薑茶。 切兩片硬幣大小的生薑， 用開水浸泡5 ～ 10分鐘。 取出生薑， 加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以咯!如果實在孕吐難受， 可以選擇泡點生薑茶哦!
3.黃瓜
許多人都特別喜歡吃拍黃瓜、生吃黃瓜， 卻不知道黃瓜有助於緩解孕吐哦!黃瓜的清香會讓准媽媽不舒服的感覺一掃而光哦!
4.蜂蜜
許多人都知道蜂蜜有緩解便秘的作用， 但你知道嗎?蜂蜜還有緩解孕吐的作用後哦!孕婦每天起床後， 將蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，減少孕吐次數哦!
【食譜】韭菜生薑汁止孕吐
材料：韭菜45克，嫩薑1根
調料：白糖
做法：韭菜洗去頭部粗段及尾部須段，切小段
嫩江洗淨，切小段
在韭菜嫩薑中加白糖，加水一起放入果汁機中，待勻瀝去渣，飲汁。
將蜂蜜含在嘴裡，可以幫助身體吸收一部分血糖，使血糖濃度不致過低，減少孕吐次數哦!【食譜】韭菜生薑汁止孕吐
材料：韭菜45克，嫩薑1根
調料：白糖
做法：韭菜洗去頭部粗段及尾部須段，切小段
嫩江洗淨，切小段
在韭菜嫩薑中加白糖，加水一起放入果汁機中，待勻瀝去渣，飲汁。
