孕婦血壓低防治原則

對於孕婦來說， 應該注意日常生活事項， 並且要更加關注自己的血壓。

孕婦的正常血壓應不超過(130/90mmHg)， 或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。

如一個基礎血壓為110/70mmHg的孕婦， 懷孕後期血壓增到140/100mmHg， 這就不算正常了， 稱為妊娠高血壓。 而正常的血壓應該是不超過(130/90mmHg)， 或與基礎血壓相比不超過(30/15mmHg)。

若是女性的基礎血壓較低， 那麼， 在妊娠後期收縮壓比妊娠早期高30以上， 或者是舒張壓高15mmHg以上也是不正常的。 例如一個血壓為85/60mmHg的人， 懷孕後期血壓為120/80mmHg， 也應視為異常。

所以， 孕婦應該在早孕檢查中瞭解自己的基礎血壓， 再根據上面所說的方式判斷懷孕後期的血壓是否正常。

注意事項

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。 多吃易消化的蛋白食物， 如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等， 要少食多餐。

2、每天多喝水、適當散步能增加血容量， 還可吃些大棗， 黑棗等， 不但能增加營養， 還有利於糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物， 可提升血壓， 改善頭暈、困倦無力等症狀。 但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水， 較多的水分進入血液後可增加血容量， 從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等， 具有健神補腦之功， 宜經常食用， 增強體質。

5、對於貧血引起的低血壓， 應注意進食提供造血原料的食物， 如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等， 有助於糾正貧血。

6、常吃生薑， 能促進消化、健胃、升高血壓。 可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶。

一旦發現孕婦因血壓低發生休克， 要立即送往醫院搶救， 提升孕婦血壓， 並作積極有效的治療。

防治措施：

1、加強營養， 葷素兼吃， 合理搭配膳食， 保證攝入全面充足的營養物質， 使體質從纖弱逐漸變得健壯。 多食補氣血、溫補脾腎的食物， 如蓮子、大棗等果品， 具有養心益血、健脾補腦之力， 可常食用。 多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。

2、如果伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症， 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C"造血原料"的食物， 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血， 有利於增加心排血量，

3、如果伴有食欲不振者， 可以吃適當食用能刺激食欲的食物和調味品， 如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反， 本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。 氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。 含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品， 適量常吃， 有利於提高血膽固醇濃度， 增加動脈緊張度， 使血壓上升。

5、少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。