我們都知道， 板栗是非常好的食物。 味道鮮美， 營養豐富， 美容養顏。 那麼血糖高的孕婦可以吃栗子嗎？孕期血糖高能吃板栗嗎？下面小編將為大家解答， 希望對大家有幫助！
血糖高的孕婦可以吃栗子嗎孕婦高血糖可以適量吃一些板栗， 板栗中所含的糖分比較高， 但血糖含有低於米飯， 不過板栗中的澱粉含量比較高， 如果食用過多易導致血糖升高， 引起患有高血糖的准媽媽在吃板栗是一定要控制好量。
板栗中含有豐富鉀元素， 因此孕期適量吃一些板栗可以幫助身體多餘水分的代謝， 消除孕期水腫，
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健康小貼士：高血糖的孕婦控制日常飲食主要是適當減少主食、控制甜食、油膩食物， 每餐適量且增加蔬菜攝入量， 一般含糖、含澱粉高的儘量少吃， 另外高脂肪、高能量的食物也少吃。
孕婦高血糖吃板栗注意事項1、高血糖的孕媽咪們在吃板栗時要儘量避免糖炒板栗， 因為糖炒板栗中的糖分過高， 很容易導致孕婦血糖升高。
2、熟板栗最好趁熱吃， 如果放涼吃， 則更不好消化。 因為涼栗子中的澱粉會有部分“回生”， 回生的澱粉很容易穿小腸而過， 成為大腸細菌的食物， 造成產氣腹脹。 因此， 食用時一定要注意。
板栗的功效與作用1.抗衰老
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栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質， 能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病， 是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
2.小兒口舌生瘡
栗子含有核黃素， 常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。
3.老年人的食用佳品
栗子含有豐富的維生素C， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用， 可以預防和治療骨質疏鬆， 腰腿酸軟， 筋骨疼痛、乏力等， 延緩人體衰老， 是老年人理想的保健果品。
4.益氣健脾
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種， 能供給人體較多的熱能， 並能幫助脂肪代謝， 具有益氣健脾， 厚補胃腸的作用。
血糖高的孕婦吃栗子的好處健身壯骨， 消除疲勞
外國人稱板栗為“人參果”，
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養胃健脾
板栗味甜性溫， 有養胃健脾之功效。 准媽媽常常胃口不佳， 連平時自己喜歡的菜都不想吃， 家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
提高免疫力
板栗中含有豐富的優質蛋白質， 並含有人體所需的多種氨基酸， 有利於提高准媽媽的免疫力， 有助於胎兒的發育。
治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病症。 栗子味甘性溫， 生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。 另外， 栗子還能幫助准媽媽緩解反胃症狀。
消除水腫
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板栗中含有豐富的鉀元素， 鉀可以説明平衡身體內的鈉， 如果身體內的鉀元素太少， 會造成身體內的鈉鉀平衡失調， 多餘的鈉會把水分留住， 造成細胞水腫。 但是如果身體攝取鉀離子量足夠多， 鈉離子就不會把多餘的水分留住。 所以鉀離子可幫助身體多餘水分的代謝， 消除水腫， 對準媽媽經常出現的水腫症狀有一定的幫助。
緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛， 對於准媽媽經常性的情緒不穩有一定的緩解作用。
孕婦吃什麼降血糖最快山藥
孕婦吃山藥可以降血糖， 有效控制血糖含量。
洋蔥
洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值， 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。
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紫菜
紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富， 其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用， 空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
胡蘿蔔
胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等， 有明顯的降血糖作用， 生食或者搗汁喝都可以。
黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用， 而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質， 孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖， 還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。
苦瓜
現代臨床報導， 苦瓜有明顯的降血糖作用， 而且苦瓜可以有很多種吃法， 可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。
可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。