胎寶寶在媽媽的肚子裡， 營養來自於母體， 想要胎寶寶健康成長， 准媽媽就得有一個健康的身體， 這就是為什麼孕婦必須要產檢的原因。 孕婦產檢不光是檢查胎兒發育情況， 還包括孕婦的身體狀況。
在孕中期大概24周左右， 准媽媽要接受一項非常重要的檢查項目， 就是妊娠糖尿病篩查， 如果患有妊娠糖尿病， 是要嚴格控制飲食的， 醫生會給你擬出一份食譜， 每天按照食譜來進食。
食譜中大多是一些幫助降低血糖的食物， 一些水果也有降糖的功效， 來看看孕婦血糖高吃什麼水果好。
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1、火龍果
降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量 火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性， 對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。
降糖吃法：火龍果可以與胡蘿蔔一起榨汁。
2、無花果
降糖關鍵點：酸類、酶類 無花果雖然很甜， 但是它屬於高纖維果品， 含有豐富的酸類及酶類， 對糖尿病患者很有益， 對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。
降糖吃法：無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。 此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效。 （下頁：第3種水果）
3、蘋果
降糖關鍵點：果膠、膳食纖維 蘋果所含的果膠， 能預防膽固醇增高， 養活血糖含量。 蘋果中的膳食纖維， 可調節機體血糖水果， 預防血糖驟升驟降，
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降糖吃法：蘋果與芹菜一起榨汁， 具有降低血壓、軟化血管壁的作用。 適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
4、柳丁
降糖關鍵點：含糖量低 柳丁的含糖量低， 常食有助於預防高血糖及增強抵抗力， 對高血糖患者的口渴症狀也有不錯的改善效果。
降糖吃法：橙汁榨好後應立即飲用， 否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。
5、石榴
降糖關鍵點：鉻 石榴中含有鉻元素， 鉻在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用， 是葡萄糖耐量因數的組成成分， 有益於高血糖患者。
降糖吃法： 吃完石榴後， 將石榴皮洗淨、曬乾， 自製成石榴茶。 對高血糖患者來說， 石榴茶是一種非常理想的飲品。
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小編的話
無花果、火龍果、蘋果、柳丁和石榴都具有降血糖的功效， 但還是要注意降糖的吃法， 單吃降糖效果不明顯。 准媽媽血糖糖高， 除了控制飲食以外， 還要注意適當運動， 比如散步就是很適合孕婦的一項運動， 每天堅持散步一小時， 對降血糖很有幫助。
