孕婦血糖高不代表就有糖尿病， 往往是由於懷孕以後身體變化引起的。 常常聽到血糖高的孕媽媽抱怨說， 這也不能吃那也不能吃， 感覺美食都與自己無緣了。
血糖高主要的治療方法就是堅持檢測血糖、控制飲食， 適當鍛煉， 直到血糖降到正常範圍就可以恢復正常的飲食了。
在這個過程中， 孕媽媽確實比較遭罪， 很多東西都需要忌口， 難免會影響到營養的攝入。 孕婦血糖高到底應該如何控制， 孕婦血糖高吃什麼能夠有效控制血糖？這篇文章就回答了這一問題。
孕婦血糖高怎麼控制
孕婦血糖高怎麼控制
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1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食， 請醫生幫忙安排合理的孕期食譜， 嚴格按照孕期的食譜來飲食。
2、採取少食多餐的原則， 膳食治療的原則是：孕婦不減肥；按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐， 最好分3大餐， 3小餐；少吃糖分高的水果；
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3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下， 大多數女性都愛吃甜食， 巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期准媽媽們非常喜歡的， 但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。 如果准媽媽覺得餓了想吃點東西， 可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。 （下頁：孕婦血糖高吃什麼降血糖）
孕婦血糖高吃什麼
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山藥。 孕婦吃山藥可以降血糖， 有效控制血糖含量。
洋蔥。 洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值， 可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。 生食或者炒食都可以。
紫菜。 紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量都比較豐富， 其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用， 空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。
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胡蘿蔔。 胡蘿蔔的成分包括多種類胡蘿蔔素、花色素和維生素等， 有明顯的降血糖作用， 生食或者搗汁喝都可以。
黑木耳。 黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用， 而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，
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苦瓜。 現代臨床報導， 苦瓜有明顯的降血糖作用， 而且苦瓜可以有很多種吃法， 可以用作做涼菜或者煎湯， 也可以曬乾後泡茶或者絞汁喝。 但是苦瓜性涼， 孕婦不要多吃。
孕婦血糖高怎麼控制
小編的話
孕媽媽血糖高， 應該嚴格控制飲食， 否組會影響到胎寶寶的健康。 甜食儘量別吃了， 麵食也要少吃， 另外要多吃番茄、黃瓜等將低血糖的食物， 還要每天堅持散步， 有助於降低血糖。 乳溝想吃糖可以吃木糖醇的糖果， 帶有甜味但無糖。
