孕婦血糖高能吃榴槤嗎

孕婦血糖高能吃榴槤嗎？榴槤口感獨特， 且有著“水果之王”的美稱， 民間也有“一隻榴槤三隻雞”的說法， 可見榴槤是非常滋補的水果， 那麼高血糖的孕媽們能吃榴槤嗎？ 1 孕婦血糖高能吃榴槤嗎

孕婦血糖高儘量少吃榴槤， 高血糖中的熱量和糖分非常高， 每100克榴槤所含碳水化合物 (28.30克) 是蘋果(13.6)的2倍多， 是西瓜(5.8)的將近5倍， 所以高血糖患者是不適合吃榴槤的。

健康小貼士：出了高血糖的孕婦， 便秘和痔瘡的孕婦也不宜食用榴槤， 再者榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛， 煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 損害新生兒健康。

一般健康人一天食用榴槤不要超過兩瓣。

2 榴槤的營養價值及功效

1、滋陰壯陽

榴槤的營養價值很高， 它含有很高的糖份， 並且含澱粉11%， 糖分13%， 蛋白質3%， 還有多種維生素， 脂肪， 鈣， 鐵和磷等。 身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。

2、防止高血壓

榴槤果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。 榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。 其中， 鉀和鈣的含量特別高。 鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運， 有助於預防和治療高血壓。

3、活血散寒

榴槤性熱， 食用後可以活血散寒， 緩解經痛， 特別適合受痛經困擾的女性食用， 同時榴槤改善腹部寒涼、促進體溫上升，

可以極好的調節寒性體質的朋友。

3 孕婦高血糖吃水果注意事項

1、高血糖的孕媽在吃說過的時候要儘量選取含糖低， 含纖維素， 黃體素， 番茄紅素豐富的黃瓜、番茄、柚子、山楂， 草莓， 獼猴桃等。 含維生素C豐富的水果：像梨、枇杷、鳳梨、石榴、桃子、也可以吃一點.柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量較多， 宜少吃或不吃。

2、切忌一次吃得太多， 一定要控制水果攝入量， 不能一吃就放開肚皮， 毫無顧忌.在吃了一定量的水果後， 就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食， 以免總熱量超標。

3、要注意吃水果時間， 吃水果的最佳時間， 一般認為是加餐時間， 即上午9-10點， 下午3-4點， 晚上臨睡前.糖尿病人不宜在飯後吃水果， 以免血糖驟升.在這段時間吃水果，

既可防止發生低血糖， 又不至於血糖水準驟升。