孕婦血糖高能吃魚湯嗎

孕婦血糖高是可以吃魚湯的， 魚湯屬於低脂肪低膽固醇的食物， 而且魚肉中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用， 所以高血糖的孕媽們是可以放心食用魚湯的。

另外， 魚肉中豐富的牛磺酸也有促進大腦發育的作用， 它除了可以直接影響腦細胞的增殖與成熟外， 還能間接刺激人體對鋅、銅、鐵及其他16種游離氨基酸的吸收與利用。

2 孕婦血糖高吃什麼魚好

1、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。 有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。

2、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。 同時， 對於孕婦來說有安胎通乳的功效

3、孕婦吃青魚有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。 其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。

4、孕婦吃黑魚有補脾利水， 去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。 黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。 黑魚與紅糖燉服可治腎炎。 孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。

5、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能， 是溫中補氣養生食品。 豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，

6、孕婦吃鯽魚有益氣健脾， 利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。 腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。 用鮮活鯽魚與豬蹄同煨， 連湯食用， 可治孕婦少乳。 鯽魚油有利於心血管功能， 還可降低血液粘度， 促進血液迴圈。

3 適合孕婦喝的魚湯的做法

金針菇鯽魚湯

準備材料：一條鯽魚、250克金針菇、10粒枸杞子、若干大蔥、小蔥、薑。

做法：

1、鯽魚去腮開膛收拾乾淨， 在兩側魚身都用刀劃3個口子。

2、下油鍋煎至兩面金黃色取出備用。

3、把魚放入砂鍋或湯鍋內， 加入適量的水， 最少要沒過魚身。 加入料酒、鹽、蔥段、薑片。 開大火加蓋煮。

4、等開鍋加入枸杞子， 換小火煮20分鐘， 加入金針菇， 5分鐘後即可出鍋，

黑魚湯

準備材料：黑魚、薑、鹽、胡椒粉、黃酒。

做法：

1、黑魚去鱗和內臟， 清洗乾淨後， 順著魚骨片成大的魚肉。 再切成魚片備用。

2、鍋裡熱油， 放入薑擦鍋。 放入魚頭、魚骨、魚尾， 小火慢煎， 一面成型後再小心翻面煎另一面， 這樣就不會糊底。

3、烹入足夠的開水， 放入蔥姜， 蓋上鍋蓋， 中小火熬湯。

4、熬到魚湯變白， 放入魚片， 小心撥散， 放入鹽調味。

5、烹入黃酒， 撒些胡椒粉， 等魚片變白即可。